健身動起來

為什麼人到中年,很少有身材苗條的?

畜牧學上關於豬的生長階段有這樣的描述,

小豬長骨,中豬長肉,大豬長膘,

想想用在人身上也一樣的。

關於中年油膩的話題應該是去年火起來的,但我現在才寫也不能說晚。

畢竟只要人類還沒有滅亡,這個現象就會永遠存在,關鍵很多事情,只有自己親身經歷過才會有感覺。

而最近,我才逐漸開始接受,自己已經到了這個有感覺的階段。

周末難得沒有加班,就約了兩個離得比較近的大學舍友出來小聚一番。

三個工薪階級大老爺們聚會,無非就是街邊找個蒼蠅館子喝酒吹牛,在憶往昔崢嶸歲月的激烈中開始,於看今朝處處缺錢的罵娘中結束。

只不過末了老三一句「人到中年就特麼活該這樣」的自嘲,讓我不由得一陣心酸。

說話時候,他兩手顛了下自己突出於褲腰之外的肚子,脂肪一路花枝亂顫,經脖子到了臉頰,倒也沒耽誤他把一句「特麼」擠得字正腔圓。

這時候,我好像應該從睪酮分泌降低、新陳代謝變慢等方面給他科普一下,人到中年發胖的必然性,以及游泳健身了解一下的重要意義。

然而低頭看看自己也日漸充盈的腰腹,感覺實在是丟不起這個臉。

曾幾何時,誰還不是個有條兒有塊兒的精壯少年,在所有躁動無處安放的深夜,跟舍友們比賽伏地挺身或者仰臥起坐。

高中男寢的上下鋪,總是一副將散未散的熊樣,在兩排生猛肉體的折騰下發出吱扭吱扭的嬌喘。

引得寢管大爺支著手電咣咣砸門,吆喝著誰再搗亂明天收拾鋪蓋滾蛋。

印象中那時候沒多少人接觸過健身的概念,對肌肉的了解也就停留在隆起的二頭和清晰的腹肌。

但那時候卻有著最單純的維度追求目的——向周圍的女生炫耀。

始終忘不了高考那年夏天,擼起短袖向女同桌展示二頭時的得意,以及她用兩根指頭捏上去時那一抹嬌羞的觸感。

大學是目前能想到最爽的時期,剛出了高中這個地獄,來到老師念叨了無數次的天堂,突然有了大把的時間能夠用來揮霍,本著年輕就是折騰的信念,連請假帶逃課,把能跑的地方都跑了個遍。

大一倆小時登頂泰山,熬一夜看日出,下山坐車回到學校,不能說不累,但感覺沒什麼大不了的。

參加校運動會,八百米跑完,接著跑一百米,現在回想那時候的生活,激動到肝兒顫。

你要問,說好的聊聊中年油膩的事兒,怎麼盡在扯一些年輕時候的淡?

因為隨著年紀的增長,人的身體會因境遇的變化而改變,而這種變化很多時候只有在回憶的時候才能淋漓盡致地展現。

離開校園的普通人,不能再少年般無拘束,要買房,要結婚,要考慮父母……

很多事情只有面對的時候才能體會到,特別是錢。

衣食住行,通勤通訊,人情往來,三災八難,這些沒有一個不需要錢,擔子開始重了。

在普通工作崗位上的人,沒有家庭背景的扶持,沒有意外的風口一夜暴富,只能從事著一眼能看到盡頭的工作,為多掙點錢而努力工作乃至加班。

時間慢慢地過著,到了28、9歲的時候,會發現一年的時間越來越快,往往是感覺還沒做什麼,一年就已過去大半。

平凡最能消磨人的意志,在工作安排,人情應酬等等不得不面對的瑣事糾纏下,飲食上越來越沒空注意健康。

晚上下班已經很疲乏,只想早點睡覺,可很多時候還有沒完成的工作和私活兒要做,只得再忙碌到十一、二點。

周日休息,很可能就是一睡就到了中午,睜眼後也很難有周末的輕松感,明天又是上班時間。

在各種求而不得的世俗欲望中,唯有食慾的實現最是輕易。

飯量沒減少,還抵抗不了刻在基因里對高油、高糖的嚮往,運動量減少,新陳代謝變緩,於是乎,身材莫名的有一天就突然變化了。

最明顯的就是皮帶,買的時候,腰眼不夠,打了三個才能使用,到後來就半年一個腰眼地往前推進了。

有人可能會說,別為自己不努力找藉口,其實看著網上哪怕是他們瞎編的勵志故事,我自己也會感到特別無奈、焦慮、痛苦。

年輕的時候,我也非常反感買菜講價的,買個菜挑半天的,打個車看錶,衣服髒了也不換的,皮膚油膩身材臃腫的各色人等。

而如今,我卻也快要變成他們了。

我顧不上太多,我也想面面俱到,可惜,離開校園之後,社會壓力、家庭責任撲面而來。

我和大多數人一樣,是真沒那個時間;有那時間,也沒那精力;有那時間和精力的人,我沒接觸過,不太懂,可能就沒那個心情了吧。

作為一個中年男人,一個睪酮值下降、沒什麼時間精力進行長時間大強度運動的中年男人,沒幾個人還會樂於去承受年輕般折騰的痛苦。

他們希望的,是能多賺錢,然後才能偏離那個油膩的軌道,有足夠的時間來體會生活,而不是勉強活著。

只能說,認識到生活的真實,才能更好地去面對它。

能做的就是不要降低對自己的要求,無論如何也別放縱自己。該賺錢就賺錢,能運動就運動,生活不易,但沒誰會替你過下去。

自己對自己負責一點,諸君共勉!