健身動起來

他,因愛而生;他,為愛改變

「因為你,我願意成為一個更好的人。」說到這句話,大家的第一反應可能是愛情,為了愛人願意改變自己。

但其實,願意為你改變的,何止是愛人,更有親人。最近這句話一直縈繞在人馬妞心頭,揮之不去的還有一段感人的故事。

他應該算是一個完美男人吧,顏值 身材雙雙爆表,擁有著健碩的八塊腹肌和飽滿的胸大肌,肌肉線條清晰可見,背部也是完美的倒三角,緊致有力,大腿肌肉圍度粗壯有型,這樣的身材沒有人會說不好。

除了這些,他還會跳街舞、滑滑板、彈吉他、柔術都精通一點,連做菜都是拿手好戲,多才多藝,簡直就是女生心中完美男神的形象嘛!他就是故事的主角Michael Vazquez。

雖然現在的Michael看起來棒極了,人生圓滿的不像話。但是你們一定不知道,幾年之前他還是一個大腹便便、抽菸、喝酒、吸毒齊上手的「壞」男人,這一切的改變,皆是因為對兒子的一份愛。

為愛而變——胖屌絲的逆襲之路

八年前的Michael真的很「屌絲」,體重200多斤的他還每天抽菸、喝酒、泡吧。不僅如此,他還在夜店染上過毒癮,這樣糟糕的生活習慣讓他的身體極差,有著嚴重的高血壓。

Michael想,如果沒有自己的兒子,也許到今天自己還是那一副樣子吧,沒有目標、無所事事、渾渾噩噩,他無比慶幸,2009年的某一天,他迎來了自己人生的轉折點。

2009年,Michael的兒子Devin出生了,但兒子的出生卻並沒有給這個家帶來快樂,因為Devin出來的比預產期早整整3個月!出生的時候很輕,連哭都不會,甚至自己都無法呼吸。

Devin一出生就被送進了育嬰箱裡,靠著冰冷的機器維持著自己脆弱的生命。出生後的一個月里,Michael夫婦幾乎從未與自己的兒子有親密接觸,因為Devin根本無法待在室外的環境。

在這段時間里,Devin還經歷了3次感染、脊椎穿刺,心跳驟停,可以說在鬼門關徘徊,看著自己的兒子如此小的年紀就要遭受這樣的磨難,Michael心如刀割。

因為醫生告訴他,兒子之所以會這樣,跟父親身體差有很大的關系。Michael覺得,自己一定是世界上最差的父親了竟然讓兒子受到了這麼大的磨難。

所幸醫學發達,Devin在醫院整整治療了3個月,體重達到了7斤左右,才被允許離開醫院。Michael回憶起那段在醫院的時光,曾表示那是他生命里最艱難的一段時間,因為每天都被心疼和自責環繞。

Michael看著好不容易恢復健康的兒子,暗暗下定決心,一定要好好保護這個來之不易的生命。Michael說那時候的他對自己承諾:「我要成為一個更好的人,一個合格的父親,能夠保護我的兒子,並成為他的榜樣。」

成為榜樣的第一步,就是從改變自己的開始。所有不好的生活習慣都要戒掉,菸酒、毒品是絕對不可以再碰的,不僅如此,減肥也成了Michael的頭等大事。

改變,從健身開始

如何才能減掉自己這一身的脂肪?

Michael這次可真的用了心,他先是將自己的飲食習慣和作息習慣調整了過來,扔掉了自己所有的高熱量零食,每天吃各種蔬菜水果,搭配低脂食物。還改掉了自己熬夜的壞習慣,每天早睡早起。

這樣的改變已經讓Michael開始瘦下來了,但這遠遠不夠,他還需要配合鍛鍊才可以。於是,Michael人生第一次走進了健身房。

從最簡單的有氧訓練開始,試著去跑步,慢慢讓身體適應這樣強度的運動,體重下降之後又加入了各類器材的訓練,開始鍛鍊肌肉。

過程肯定有痛苦,但每次最難熬最累的時候,Michael總會想到兒子瘦弱的身體和遭受的苦難,一切也就顯得微不足道了。

慢慢的,大家都發現了Michael的改變,他不再臃腫肥胖,肌肉線條也越來越鮮明,看起來力量感十足,走路也不會像以前一樣喘氣,身體好得不得了,簡直帥氣逼人。

再後來,健身已經變成他的愛好,他的職業,各種訓練動作都已經輕車熟路,甚至還有了自己的花樣。普通的引體向上已經滿足不了他,來一段花式的怎麼樣?

伏地挺身誰不會?疊羅漢 伏地挺身你行嗎?

負重伏地挺身有什麼了不起,有本事你也像Michael一樣背個大輪胎?

戰繩到了他手裡,聽話的不像樣,瘋狂舞動起來的同時還不忘來個花式動作秀一秀~

柔韌性也爆表,高難度動作說來就來。

健身之餘還喜歡滑滑板。

偶爾也會走出健身房,來到大自然鍛鍊鍛鍊,負重跑山,完全沒問題。

在戶外來個高難度的動作?飛起來吧~Michael!

變身超人怎麼樣?沒有超能力,一樣可以飛~

還順便學習了柔術,參加了個比賽,就獲得了第三名的好成績。

Michael說:「我曾經對自己很沒有信心,每天都用酒精和快餐麻痹自己。也不在乎外表,也沒有人生目標,我害怕改變,用一個又一個的藉口為自己糟糕的人生辯解,得過且過,直到現在我才終於找到生活的意義,我其實可以比我想像的更優秀,更強大。」

父子齊上陣,一起健身

等兒子稍微大一點,Michael想不如帶著兒子一起健身吧,因為兒時生病的緣故,兒子的身體也一直很瘦小,一起健身可以讓兒子也健康起來。

於是,父子齊上陣的場景變得多了起來。一起跑個步,你可以慢慢先來~

跳的不是很高?沒關系,先從兩塊鐵餅開始吧~

爸爸推大輪胎,那我要推小輪胎,按個頭計算,不輸給爸爸哦!

舉重好像還有點兒難?別著急,先從輕便的杆子開始訓練~

有爸爸的幫助,舉個小啞鈴也輕輕松松,還很有趣~

只要努力,小身板也可以爬的很高~

只要有爸爸在,多高的地方跳下都不擔心,因為知道爸爸一定會穩穩地接住我。

漸漸地,兒子小小的身板也開始長肌肉,開始健康了起來。

從曾經的三天兩頭就要進醫院,到後來的連感冒都很少,兒子真的改變了自己多病的體質,也漸漸愛上了健身,特別是和爸爸一起健身。

除了健身,父子倆還是生活中的好朋友,可以說幾乎形影不離,什麼事都要一起做,比如一起做早餐~

一起出海釣魚~感受大海的魅力和廣闊。

孩子的天堂——迪士尼當然不會錯過,有了爸爸一起,就更開心了。

偶爾也要感受下大自然的美麗,一起去野外冒險~一點兒都不害怕,因為爸爸總會在身邊。

除了帶著兒子健身,Michael還組織了一群奶爸一起帶著孩子健身,Michael說:「我們每個人都有自己的目標,有些人想要成功,有些人想要找到愛,有些人想要探索世界。不管那個目標是什麼,只要你相信它,並願意為它努力,就可以去實現。」

兒子就這樣健康的成長,Michael無比慶幸自己意識到了自己的不足,改變了自己。

如今的Michael已經成為了一名專業的健身教練,不管是生活還是工作,都迎來了全新的改變。

他還是Performix的專業運動員,屢屢登上雜志和電視,收到了很多人的歡迎。

Michael還參加過多次NPC等多種比賽,獲得徒手健身大賽冠軍!

因為愛,Michael重塑了自己的人生;也因為愛,改變了兒子的人生,也許你生來並不完美,但這並不會阻止你變得完美。

一起健身吧,為了別人也好,為了自己也好,你值得這樣做,你值得有一個更好的人生。