極致腰臀比身材，看完就淪陷了.健身帶給你的魅力

傲嬌君今天給大家介紹的雞血女神，先美圖奉上，讓大家對於自己的身材有點數哇。

玲瓏的曲線，曼妙的身材。

骨感與豐滿兼備，

瘦而不柴。

她在社交平台上擁有很多的粉絲，可以說是受「萬人」追捧。

前凸後翹，有胸、有腰、有臀、有長腿…

她的身材可以說是符合絕大多數人的審美。

當然，除了身材在線外，小姐姐的顏值自然也是不差的，五官精緻溫婉。

除了長發造型外，短發她也駕馭的風生水起。就像那句歌詞唱的，短發女生也可以性感和可愛。

可能跟發型什麼的是真沒有關系，顏值才是硬道理吧。

就連普普通通的白T恤牛仔褲，穿在她的身上都是別有一番風味。

衣服簡單，但身材卻不簡單啊。

這也是在告訴我們，只要你身材好了，隨便穿穿都是極致的誘惑啊。

不過可別隨便酸小姐姐的好身材，畢竟她為了保持好的身材，在背後沒少付出過努力。

小姐姐一直都是有打造身材的意識的，畢竟身邊優秀的人那麼多，想要脫穎而出，必須狠下功夫。

小姐姐身邊不少人為了保持身材都選擇了所謂的「捷徑」，個個為了減肥而節食，沒有顯著的成效不說還影響了健康。

看多了這些「捷徑」的危害，她果斷選擇了健身。

合理飲食，規律健身，嘴要管住，腿也要邁開啊。

對於健身，她從不拘泥於任何一種形式，喜歡有氧和無氧相結合。

每一次重量的突破，只為達到更好的健身效果。

而且每次健身訓練後，她都會來幾組普拉提塑形，塑造身體的柔韌性。

這一招一式可都是積累啊。

除了室內的，她也熱衷於戶外運動。

戶外時間打打網球，增強身體的敏捷度，讓運動方式多樣化，才不會感覺到枯燥。

小姐姐平時還非常喜歡游泳，游泳這種高效率的有氧運動，也讓她的身材更加的緊致窈窕。

在飲食方面，她一開始還是比較放肆的。

但當她意識到飲食的重要性後，就開始調整自己的飲食，去做到營養均衡。

小姐姐也經常會自己動作，製作豐盛的健身餐，美味又健康。

她從來不會讓自己餓著肚子，而是學會更加健康的飲食和更加規律的運動習慣，這也是她完美身材的重要秘訣。

小姐姐表示，健身之後，除了身材的改變，更多的就是心態的改變。

整個人都更有自信了，畢竟身材這麼好，自信都是由內而外散發出來的。

其實很多時候，面對許多不同的事情，當機立斷是最重要的，一直拖下去只會讓結果越來越糟。

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