妹子曝光男友真實身材，遭全網吐槽：這真的不是異形人？

「健身不練腿，遲早要yw」，這句話各位應該很熟悉吧？以前也經常舉各種例子，來說明不練腿的壞處。被吐槽最多的，大概就是這種慘不忍睹的身材比例…

不過今天要說的跟練腿沒什麼關系，而是另一個部位。圖上這位小哥名叫Hamish，他有著女生最愛的腹肌人魚線，身材高大，陽光帥氣，當然，前提是沒看到他纖細如骨架的手臂…

這兩條胳膊跟整個人完全不搭，看起來非常怪異…

小哥的照片是她的女朋友po到網上的，女朋友一臉苦大仇深的表情，並抱怨到：我的男友在健身房只練腹肌。

兩人合照的對比就更加明顯了，小哥的手臂還沒女朋友的粗…

看多了真的覺得有點魔性，比健身不練腿的老哥看起來還要夸張…

網友們刷到小哥Hamish的動態，也開始擔心起自己的胳膊，不過更多的還是嘲笑：「看起來也太像充氣人了」

還有人說他像動畫《進擊的巨人》裡面的角色：

還有這個：

甚至有人說他仿佛是建模失敗的異形人，反正沒一句好話就對了。小哥仿佛是受到了網友們的刺激，在發布的新視頻里，要麼舉著自家的狗練手臂：

要麼就是在25度的天氣，穿上厚厚的衣服，不讓別人看見自己「真實的模樣」。

或者是偷偷躲在角落，量量自己的臂圍。莫名有點可愛是怎麼回事…

在Hamish的努力鍛鍊下，沒過多久就練出了健碩的手臂，讓不少網友都驚呼「WTF」…

這個時候網友們才反應過來，搞半天前面那些「發育不良」的照片全是P的，Hamish的真實身材其實還不錯。被騙的網友不甘心，覺得他健身後的樣子才是P的。

雖然Hamish之前的照片都是假的，但如果健身真的不練手臂，出現的問題可不只是手臂纖細這麼簡單。

比如無法穩定器械，控制力不夠，導致意外的發生。手臂力量過於薄弱，訓練時肩部的壓力就會變大，長期如此會導致肩關節不可逆的磨損。

想要增強肩臂力量，打造男友力MAX的麒麟臂，不如來練以下動作。每個動作做4組，組間休息60~90秒，動作間休息90~120秒。

動作一：平板槓鈴屈伸

動作二：站立啞鈴交替錘式彎舉

動作三：站立繩索

動作四：坐姿彎舉

動作五：站姿肩上臂屈伸

動作六：啞鈴單臂彎舉

動作七：上斜啞鈴彎舉

動作八：窄距伏地挺身

|此部分內容轉載自《肌肉志》；ID：（jirouz）

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