擁有好身材，是一種什麼感覺和體驗？臭美是外在，健康才是根本！

擁有好身材，是一種什麼感覺和體驗？以下大致總結了五條。

好身材，會讓一個人更加愛臭美！

得益於各種社交媒體的發達，現在我們可以在網上輕易看到很多肌肉發達的男性，以及身姿婀娜的美女。他們中的一些人，所開設的社交帳號，很可能沒有任何內容價值，而只是用來展示傲人的身材。

這些好身材的帥哥美女，甚至可以在圖片或視頻中一言不發，只是微笑或者展示體型，就可以顛倒眾生。欣賞者和被欣賞者，就在這種互動中，完成了各自的精神層面的滿足。

簡單說，「好身材」讓這些帥哥美女能夠公開臭美，而欣賞者們則在成全這種臭美。各取所需，無謂好壞！

好身材，不用擔心衣服的尺碼！

當你擁有更好的身材時，就可以穿更多好看的衣服，而不用為尺碼而發愁。你要考慮的問題不是「這個尺碼穿得下嗎」，而是「這件衣服能不讓我再帥或現漂亮」。

貼士：女性最煩惱的是什麼？當你千挑萬選一件衣服，走進試衣間試衣，卻發現尺碼小了。更悲催的是，營業員熱情地跑過來給你換尺碼，順便告訴你：這個尺碼更大，會合適你的的！OMG，太傷自尊了！

從生活實際出發，苗條的身材可能適合更多的尺碼，衣服挑選的餘地更大。而肌肉過於發達的男性，則可能遭遇常人無法體會的尷尬：因為肩太寬、腿太粗，而買不到合適的衣褲。

總的來說，好身材的男女，至少不會因為腰圍過大而發愁。人到中年，仍舊可以像年輕時代那樣，毫無顧忌地挑選自己喜愛的衣褲，也是一種幸福！

好身材，讓你更有資格偶爾放縱一下飲食！

長期鍛鍊擁有好身材的人，必定是一個生活習慣自律的人，包括控制飲食，以及經常運動。正是因為先有了長期的自律，才讓那些好身材的健身者，有了更多放縱口腹之慾的機會和資格。

我們往往會看到一些肌肉男，時不時地胡吃海塞，但是他們看上去還是那麼瘦，體脂率仍然比常人低得多。即使他們因為一時的胡吃海塞，體脂率上升了，也很快能夠通過積極鍛鍊，讓體脂率快速回到理想的水平。

此外，經常運動的人，身體的燃脂效率也比普通人高許多。這也是好身材的健身者們，能夠偶爾放縱食慾的另一個原因。

好身材，讓你看起來更年輕！

擁有好身材，可以讓你看起來更年輕、更美麗或更帥氣。即便你的長相普通，如果你擁有好身材，總體的顏值也會大幅提升。

二三十歲時的年輕人，在外貌上的年輕度上，幾乎沒什麼差別。如果你能夠長期堅持運動，到30來歲時，雖然外貌的差別仍舊不是很大，但是體形的差距已經表現了出來。挺著大肚腩的人，看上去更老態。而擁有曼妙腰肢的男女，則看起來還是那麼年輕。

到了四五十歲時，長期堅持健身運動的小夥伴，再去參加同學聚會，看上去就會比同齡人小許多，「差輩感」就形成了。這時候你將收獲許多羨慕和妒忌的目光。所以，身材好的朋友們，還要要學會低調。

好身材，讓你擁有更健康的身體，這才是真正的價值！

上面所說的這些，實際上並不太重要。好身材只是外在，能夠讓你真正獲益的，實際上是擁有一個健康的身體。頭疼腦熱少，身體靈活，體態輕盈，少受病痛的折磨，這才是錢都買不來的幸福。

特別是到了中老年階段，如果你還能夠擁有良好的身材，那麼你就可以更少受到身體情況的約束，擁有更有質量生活。比如不會因為體力不支而不能去旅遊，或者為此減少社交活動，也不用承受常年纏綿病榻之苦。

最後再問：擁有好身材是一種怎樣的體驗？上述這些，不用全部體驗，哪怕只是擁有其中的一項，也足以讓你獲益無窮了！