王鷗21天瘦20斤，保持94斤好身材！只因為這3招，最後一個好難

說到王鷗，相信大家都很熟悉吧，作為一個模特，後來轉戰娛樂圈，出演了一系列經典的角色！

比如，很多人首先想到的就是《偽裝者》中明艷照人的大反派汪曼春，這個角色無疑是很成功的，甚至在《偽裝者》里她用過的那支唇膏最後都被賣斷斷貨了！

後來在微博上發個赫本妝，引起了無數網友模仿！

在這之前出演《琅琊榜》，王鷗飾演的謀士秦般若，還被提名「最受歡迎女配角」，也正是這兩個角色造就了王鷗，也讓王鷗收獲了一大堆的粉絲！這一切的成就，一共用了將近10年才取得，不得不讓人佩服！

還有《莽荒紀》也很美

事實上，王鷗並不是科班出身的演員，在最早的時候，王鷗是模特出身，在2003年，還曾經獲得過CCVTV模特電視大賽總決賽的最佳上鏡獎！

那時候的王鷗比現在要稚嫩的多，身材和顏值來說，可能在模特圈子也能獲得非常好的成就，但是也正是因為王鷗從汪曼春到秦般若這兩個角色，也足以證明娛樂圈相比於模特圈子更適合她吧？

為了能把最好的狀態呈現給觀眾，王鷗足足花了10年來打磨自己，不管是演技，還有她對自己身材的管理，嚴格要求覺得不能過百，170cm的身高外加47kg的體重，造就了觀眾眼中的完美身材。

甚至在最初的時候，為了減肥，還自曝說吃「三無產品」的減肥藥，但是這個經歷不僅沒有讓她瘦下來，還帶來了身體上的傷害！

不過，後來的王鷗還是找到了最健康的減肥方法，曾經用21天瘦20斤，練出馬甲線，被粉絲贊揚：美的不像話！

瘦下來的王鷗，身材變得更好了！各種美照信手拈來，大長腿足足有180cm身高的既視感，順便還曾把王凱、胡歌、靳東這群男神，統統收割了個遍！

關於王鷗減肥的方法，輕妞幫大家收集好了，想要瘦的學習一下思密達！

1、管住嘴，要少吃，高油高鹽的食物不吃

王鷗在減肥中特別注重少吃這件事，認為這才是最有效的減肥方法，但是她也表示一般人的確管不住自己的嘴，包括他自己，其實也是一個吃貨，甚至還有「王胖子」的稱號。

面臨這種情況的話，王鷗會選擇斷掉一些膨化食品、火鍋、油炸的食物，有時候還會斷絕主食，慢慢也就瘦了！

在減肥中，王鷗還特別提到，減肥中要少吃鹽，說攝入太多的鹽分，沒有任何的幫助，雖然斷絕的前幾天會不適應，但是過一段時間就好了，只要口味清淡了，體重也就慢慢降下來了！

2、邁開腿，各種運動都來兩下

王鷗經常在微博里分享一些自己擼鐵的照片，其中就有三張讓輕妞特別驚艷，腰身薄的看上去讓人心疼！

但是在接受記者采訪的時候，王鷗卻說，舞蹈是一個很好的有氧運動，相比於在健身房跑步或者擼鐵，舞蹈塑造體型還會更好一點，因為可以從上到下全身都鍛鍊到，讓身體線條更好看！

3、吃一頓，餓三頓，一個「折中」方法

雖說，管住嘴邁開腿是最簡單有效的減肥方式，但是王鷗也明確表示，太難了！因為吃東西讓人覺得快樂，美食當前的情況下，誰都抵擋不住誘惑！而且王鷗自己也是經常管不住嘴的角色！

在這種情況下，王鷗分享了一個另類的減肥方法，她解釋說：如果美食當前，無法放下筷子，那不妨就放開吃吧，吃完了之後接下來三頓飯就不要吃了，有時候自己因為忙沒有時間去運動，也會用這個方法！

和控制飲食或者運動相比，「吃一頓，餓三頓」算是一種折中的方法，只適合想要享受美食又要保持身材的時候！

所以，根本沒有什麼一炮而紅，也沒有人一直都天生的好身材，所謂的一切美好，不過是堅持罷了！