不愧是健身圈的妲己，178cm大長腿蜜桃臀魅惑顏值，身材太可了

在大家的印象中南美國家是一個什麼樣的概念，是擁有號稱地球之肺的亞馬遜雨林，還是像電影中描述的那樣，天天載歌載舞可就是經濟落後的摸樣。而在這其中委內瑞拉就是一個典型，雖然經濟欠發達，但是人家那卻盛產環球小姐、世界小姐、國際名模等，是一個當之無愧的」美女之國「，甚至要比俄羅斯的美女更有韻味，因為其長相有著歐洲人的五官，但是卻有南美國家獨有的氣質，讓人更為著迷。

就像今天和大家介紹的這位姑娘一樣，她叫喬治娜·馬佐（Georgina Mazzeo），1991年出生於委內瑞拉。憑借著她178cm的高挑身材，以及凹凸有致的迷人線條，在模特圈中獨領風騷。

並且因為其獨具韻味的外貌讓人流連忘返，精緻大氣的五官，配合立體感十足的面部輪廓，迷人深邃的眼中透露著野性，性感火辣的雙唇讓人陶醉，外加以頭飄逸絲滑的秀發，說她是佳人一點也不為過。

當然在委內瑞拉很多女性都是以選美作為生計的，因為經濟的落後加上女性天生麗質，所以稱為模特是她們的出路之一，對於喬治娜也一樣，長得好看的人層出不窮，身材優秀的女生又都比比皆是。於時她就像走出一條屬於自己的道路。

有一天當她路過一家健身房時被一個小姐姐的馬甲線、蜜桃臀所吸引了，她就想如果自己也練出這樣的身材，不就會讓人眼前一亮嗎，因為長期的模特生涯讓她纖細苗條，就像很多女生一樣進入健身房後只知道做有氧。

但是想要好的身材就是需要力量訓練，尤其是對於想塑造臀腿的女生，從生理結構上講，女性的生理結構更適合去鍛鍊深蹲硬拉這樣的動作，並且女性的下肢相較於男性更為有力，但是很多女生都感覺不到下肢力量，尤其時在練臀的過程中，不僅刺激不到位，還會造成腰酸背痛。

其實這種原因就是因為你的核心肌群過於薄弱，或者是因為你長期的不良姿勢導致的，你肌肉代償造成移位讓你發力時根本傳輸不到目標肌群，這樣發力的時候核心不穩，身體自動啟動保護機制，大腦會釋放危險信號讓你主動放棄，或者是造成一些協同輔助的小肌群的損傷。