因為地域的不同，全世界各地的審美觀也都不一樣，亞洲人比較偏愛，高挑纖細的身材，而歐美人就喜歡豐腰翹臀，甚至是特別夸張的身材。
在我國古代總會用楊柳細腰來形容美女的身材，而現在因為網絡的發達，大家也是發明了很多個性的網絡用語，用來形容女性的身材，比如A4腰，柯基臀，蝴蝶背，直角肩等。雖然亞洲和歐美的審美觀不相同，但至少在女性腰部的要求上，還是有共同點的，畢竟沒有一個女孩子，希望自己的腰像水桶一樣。
就算是微胖的體型，也是希望自己該瘦的地方瘦，該胖的地方胖，就像今天我們要為大家介紹的，這位來自國外的健身美女。單從照片上看，她的身材非常有曲線感，可是誰能看出來，她的體重已經達到了160斤。
在大家的身邊應該也有，這樣大體重的女孩子，我們可以對比一下，我們的160斤和人家的160斤有什麼不同？她之所以看起來一點都不像這個體重，就是因為她平時有健身的習慣。
每周她都會有5天的時間去健身房，如果太忙，她也盡量每周去三次。因為歐美人都比較喜歡像卡戴珊那樣的沙漏型身材，所以大部分女孩子，也都特別渴望將自己打造成卡戴珊的體型。
因為在歐美人的審美觀里，她們認為漂亮的女孩子就應該是凹凸有致，有曲線的樣子，而不是除了瘦，什麼都沒有，所以她每天都會針對腰腹部和臀部進行專門的訓練。
為了練出翹臀，每天都會進行100個深蹲加臀橋。也會堅持練習平板支撐和卷腹，以及俄羅斯轉體等虐腹的動作。雖然她體重已經達到了160斤，但是因為長時間的鍛鍊，她身上的肉非常緊實。
不管是穿裙子，還是牛仔褲，都看不到多餘的贅肉，反而更能凸顯出身材的優勢。除了堅持健身，她在飲食上也沒有特別的控制，因為她從來沒有想過減肥，所以她並不會刻意的要求自己去戒掉那些高熱量的食物，有時候為了解饞，她也會適當的吃一些。
只是在每次吃過之後，她就會多增加一些運動量去消耗掉多餘的熱量，她經常會在自己的社交平台分享自己的健身心得，她告訴我們，體重不重要，曲線好才是王道！好的身材，就應該是，像她這樣凹凸有致，充滿曲線感，而想要獲得這樣的身材，只有靠運動。
