韓國美女，一雙美腿價值3000萬，3個動作打造修長雙腿

為什麼人們常說美不美全看腿，因為如果一個女生有著漂亮的臉蛋再外加一雙修長纖細的美腿，那她的吸睛率一定很高，不經意間看到一篇調查，在很多人的眼中，女生有一雙性感的長腿往往要比漂亮的臉蛋更加吸引人。就像最近就有一個韓國女生，憑借一雙性感大長腿，吸睛無數。從出道到現在，人們對她的印象大多都停留在外形上，長期的健身和從小的舞蹈功底，使她擁有完美曲線。

如果從長相來說，她的臉雖然也是很漂亮的，但在這個美女如雲的時代，她的長相就顯得平平無奇了，但她深知自己的長處在哪裡，她憑借一雙大長腿在韓國迅速走紅，從圖中也能看出，身穿藍色高腰牛仔褲的她，簡直就是衣服架子。要知道165cm身高的她，腿長就有1米2。她對自己的腿也格外重視，甚至於為腿投保了3000萬，這也就是為什麼人們說她的美腿價值3000萬的原因。

而她能擁有修長、筆直、纖細的雙腿外加性感好身材完全離不開她日常的健身，她從小時候便開始學習舞蹈，每天的運動量非常大，而且還為了能夠更好地保持身材，她每周都會進行3次健身，有氧運動和專門針對腿部的訓練相結合，並且她在生活中還非常注重自己的飲食，每天都只吃一些高蛋白的食物，碳水基本不吃，這也就是她能擁有完美身材的原因。

給大家介紹幾個打造修長雙腿的動作，如果你也想擁有大長腿，那就趕快學起來吧。

一、蛙式大腿拉伸：

雙腿屈膝跪坐在瑜伽墊上，兩腿膝蓋打開到與肩同寬，收緊腹部，身體往後躺，緊貼地面，感受大腿上方的拉伸感，堅持30秒。一共進行3次。

二、側臥提膝：

身體側躺在瑜伽墊上，兩條腿伸直，一條腿抬起不要落地，大腿帶動小腿做提膝動作。兩條腿交替進行，每側做10次，一共進行3次。

三、側臥單側抬腿：

身體在瑜伽墊上側臥，彎曲手肘，前面的胳膊撐在地上，上側腿彎曲置於身體前側，另一抬腿做上下抬落動作，兩條腿交替進行，每側做10次，一共進行3次。