嘟嘟唇、魔鬼身材，這位烏克蘭健身模特，6年練出好身材

不知從何時起，有很多女生喜歡上那種厚厚的嘴唇，看起來就像是塗抹了果凍一樣，這種嘟嘟果凍唇，風靡一時。

有一些女生為了能夠擁有這樣的雙唇，特地去進行了美容，不過可能是技術的問題，有些人看上去非常的假。這種嘟嘟唇，似乎已經成為網紅臉的標配。

今天我們介紹的這位來自烏克蘭的健身女生，她可不是通過手術擁有的這樣的嘴唇，而是天生就是這種嘟嘟唇，看上去非常的性感，絕對要比舒淇的嘴唇還要有一絲性感。

除了嘴唇是一個特色之外，她的身材也是如此擁有魔鬼身材的，她穿上任何的衣服都看上去性感嫵媚。

她目前是一名健身模特，用了6年的時間練出來了好身材，雖然現在擁有的粉絲數量不是特別的多，但是陸陸續續已經有一些健身品牌找到她來做代言，因為她的身材比例確實很好，尤其是她的腰圍看上去連50厘米都不到，典型的螞蟻腰。

除了她的腰圍有特色之外，她的臀部也是一大亮點，因為她的臀部夠翹，看上去應該也不低於90厘米。

這樣一來就能夠擁有完美的腰臀比，上半身的身材比例也很好，曾經有一段時間，她因為過度減肥導致身材過於瘦小，看上去非常不健康，但是好在後來她通過健身讓身材變得越來越好看。

這樣的身材應該是符合全球審美的，即便是放在亞洲一些國家當中，依然是可以作為性感身材，雖然比不過卡戴珊那種夸張的沙漏身材，但是這樣的身材更具有吸引力。

相信已經有很多朋友想要知道應該平時做哪些運動，能夠練出這樣的曲線身材。所以在這里我們簡單的分享幾個常見的訓練動作，或許能夠幫助大家。

這幾個動作主要針對的是腰腹部以及臀部的訓練，因為大多數女性朋友的腹部是最容易出現脂肪堆積的一個部位，而且這個部位的脂肪往往屬於頑固性脂肪，減起來也相當的費勁。

所以說我們應該從源頭開始控制這個部位的脂肪增長，建議每天可以進行仰臥起坐訓練，個數不要太多，30個就可以，也可以每天進行呼啦圈運動。

平板支撐這個運動是可以每天堅持做的，時間控制在1~2分鍾，這樣可以強化核心。