「瘦」已經不是美女的衡量標准，韓國微胖界健身女孩重新將美定義

大部分女孩子都將減肥當成了畢生事業，為了能保持百斤以內的體重，不惜一切代價，因為在我們的觀念里，女孩子必須瘦，才能稱得上是美女，不知道從什麼時候開始，”瘦”成為了評判是否美女的標准之一。

可最近幾年，隨著健身的興起，有不少的女孩子也加入了健身的大軍，隨之而來的就是她們將自己鍛鍊成了，或曲線，或肌肉的身材，雖然看起來不那麼瘦，甚至還有點肉肉的微胖感覺，可卻成為了新的衡量美女的條件。

例如今天要為大家介紹的這位來自韓國的健身美女，她有著超過百斤的三位數體重，渾身上下沒有一點骨感美，但她在自己的社交平台上擁有幾十萬的粉絲，大家都是沖著她充滿肉感的身材而粉她的。

看著照片裡的她，我們可想而知，一個這樣肉肉的身材，如果不是有運動的習慣，全身上下都不可能這麼緊致的。沒錯，在生活中，她的確是一個非常愛健身的姑娘，每周她都會有5天的時間待在健身房，進行各種系統的訓練。

盡管她不會刻意的減肥，也會經常做有氧訓練去燃燒脂肪，為的只是讓那些容易堆積脂肪的身體部位更容易練出肌肉，畢竟，脂肪堆積過多，對塑形沒什麼好處。

因此，她非常注重力量訓練，她健身的目的就是塑形，別看她體重超過了三位數，但是做起各種塑形動作來毫不費力，像鍛鍊翹臀的深蹲、跪姿後抬腿等是她平時最喜歡的訓練，除此之外，她對很多戶外運動都十分在行，例如跑步、騎行、爬山等，不去健身房訓練的時候，她就會去大自然運動，她經常都會說，人不能老待在屋子裡，要時不時的出去呼吸新鮮空氣，接觸自然，才能更好的感悟生命。

美好的東西，從來都需要付出，沒有什麼是能憑空想像而得到的，身材也是一樣。就算是各位美女小夥伴們想要的兩位數體重，也需要付出努力才能獲得。

減肥從來不是靠節食可以成功的，就算暫時瘦下來了，結果還是會反彈，真正的”皮包骨”的瘦！能做到這點的，只有健身！當你開始運動了， 你就會發現，體型重要過體重。

因為好身材是要有豐滿的上圍，纖細的四肢，緊致的腰腹以及挺翹的臀部，可是這些呢，是需要有點肉肉去支撐的，所以，愛美的小仙女們，不要總想著減掉10斤20斤，為什麼不去想想怎麼把這10斤20斤的”肥肉”練成肌肉呢？