不知道在大家的印象中，電視節目女主播大概是什麼樣的形象？穿著端莊正式，面帶微笑？還是像墨西哥天氣預報女主播一樣，前凸後翹，性感迷人？

最近又有一位美女主播火遍全網，這一切都是因為她的大膽舉動，真空透視裝上陣播報新聞…….

貼身的鏤空背心，胸型顯露無遺，飽滿的上圍僅僅只是貼了胸貼……當天的收視率直接爆表，創下收視率歷史新高！性感的穿著激起了網友的熱烈討論，網友直呼：沒法好好看新聞了！

這位引起轟動的女主播名叫羅米娜，（Romina Malaspina）94年出生，性感是她的一貫風格。在成為主播前，她就已經是百萬粉級別的網紅。節目播出後更是受到眾多網友的追捧，粉絲量瞬間翻倍，突破200萬！連球星內馬爾都正在關注她，這該死的魅力……

雖然羅米娜的人氣高漲，但關於她的負面評價也多了起來，一些人覺得作為新聞主播這樣穿不合適，也有一些支持她的穿衣自由，還表示她的出現讓自己更願意收看節目。對於各種爭議，羅米娜只是淡淡的回應：如果大家還在用異樣的眼光看待女性的胸部，那就只能說明人類在退步。

細心的網友發現，她在演播廳的造型不僅僅只是性感而已，而是舉手投足都能讓人魂牽夢繞，自信迷人的微笑仿佛自帶光環。試問這樣的人間尤物出現在熒幕前，真的還有人能夠好好看新聞嗎？當然，觀眾們的關注點不完全是在她的性感穿著上，比起她的衣服，大家更感興趣的還是她的身材。

都說機會永遠掌握在有準備的人手中，她坦言自己是一個努力又幸運的人。雖說有些外在條件是刻在基因里的，但天生麗質的她對自己也從未有絲毫鬆懈。大家在螢幕上看到的是她火辣性感的身材，沒看到的是她在背後付出的汗水。她為了保持身材已經健身多年，自律才是她真正的標簽。

在她的社交軟體上，經常可以看到她健身的身影。所有擼鐵女孩必備的練臀動作，早就成為她健身計劃中不可缺少的一部分。在家的時候也會進行自重訓練，時刻保持最身材的嚴格要求，也成為她身上的閃光點之一。健身不僅讓她維持好身材，還帶給她無盡的能量，雖然每次訓練完都會很辛苦，但她樂在其中。

20歲以模特身份出道的她，一路走到現在，人生像開掛般順風順水。看到這樣的女主播，你還捨得換台嗎？

怎麼才能合理的減肥

◆運動為主，這是比較大眾的消耗脂肪的理論，通過運動增強人熱量消耗，進而減少脂肪含量。但是運動為主的減肥理論中，往往會出現很多強壯的胖子，或者靈活的胖子，這說明單一運動減肥的有效性，值得商榷。

◆飲食為輔，通過減少熱量攝入，進而減少脂肪含量。這存在的一個問題是，脂肪具有改善食物改觀的特點，而通過飲食控制，無疑會減少食物的可口性。

◆運動和飲食結合起來的方法。健身界向來有三分練七分吃的說法，說的就是吃練結合。而事實證明，這也是最有效、最健康的消耗脂肪方式。

分享一組訓練動作給大家，讓大家有個訓練的依照。

第一個動作: 俄羅斯轉體

第二個動作: 坐姿收腿

第三個動作: 仰臥單腿上抬

第四個動作: 收腿卷腹

第五個動作: 單收腿卷腹

訓練時需要注意以下幾點：