很多女生為了美白真是無所不用其極，凡是有美白效果的東西，她們恨不得都要買來嘗試一下，有的人甚至會去打美白針，吃美白丸。
後者會給我們的肝髒腎髒帶來巨大的負擔，我們往往不建議嘗試，其實大家所說的一白遮百丑有一定的道理，但是並不絕對。
並不是說所有的女生都希望自己能夠擁有白皙的皮膚，有一些人她們為了美黑也是用盡了各種方法。
在國外有一些人為了能夠使皮膚變黑，她們會去曬日光浴，而且在一些人的眼裡，她們更加傾向的是選擇小麥色膚色，會讓自己看上去增添了一些野性的性感。
今天我們介紹的這位90後健身達人，她就是一個擁有小麥色皮膚的健身博主，搭配上自己凹凸有致的曲線身材更加顯得自己有魅力，跟別的人與眾不同。
出生於1993年的她目前粉絲擁有20多萬，感覺她跟娛樂圈的一個演員長得有些神似，但是更讓人注意的是她的身材。
雖然說她的身材並沒有其她的一些健身博主身材比例那麼夸張明顯，但是她的身材卻剛剛好，更能夠符合一些年輕女性的審美。
她的膚色是天生的，但是身材卻是通過後天練出來的，小麥色的膚色更能夠襯托出肌肉線條的美感，所以在日常訓練的過程當中，她會著重進行一些力量訓練。
不過照片我們也能夠看出她的手臂及後背的肌肉線條，還是相對來說比較清晰的，並不像那些其她的女生那樣手臂過於纖細甚至是後背的脂肪比較多。
對於廣大女性朋友來講，除了要針對腰腹部的訓練之外，手臂以及後背的訓練也是一個重點。
關於手臂的訓練，我們建議大家可以平時多做上下抬手臂的動作，在做動作的時候一定要確保手臂平放，這樣的話才能夠感覺手臂發酸有訓練的感覺。