理想女友的身材是什麼樣子的？不知這位健身達人，是否符合標准

可能對於每一個男性朋友來說，她們在心目當中都給自己未來的女友設立一個標准。這個標准既包含長相，也包含工作以及學歷，當然還有一個就是她們的身材。

不知道在各位朋友心目當中，你們理想女友的身材是什麼樣子的？不妨看看今天介紹的這位健身達人，是否符合你心目當中的標准。

今天的這位健身達人來自於韓國，是一個小有名氣的健身網紅，可能有的朋友之前關注過她，看過她的健身照片。

這位小姐姐的身材屬於微胖類型，應該體重超過了100斤，但是這樣的身材體型卻一點都不顯得胖，反而顯示出來的魅力與眾不同。

相比較其她的健身博主而言，她最喜歡做的事情就是游泳，還有練習普拉提。

在韓國女性朋友選擇普拉提還是非常多的，有些時候在看韓劇的時候，也會發現裡面的女生有練習過普拉提，比如說夫妻的世界當中韓素熙飾演的角色就是普拉提教練。

通過長期的普拉提練習這位韓國小姐姐把身材練得比較好，曲線感非常明顯，尤其是穿上緊身連衣裙之後，線條感十足。

可能對於一些朋友來說，她們並不是特別了解普拉提，尤其是當跟瑜伽相對比的時候。最初普拉提被創立的時候，並不是用來健身，而是用在醫學方面。

隨著時間的推移慢慢的演，變成一種健身運動，而且備受好評。與瑜伽相比，普拉提的力量感還是有的，所以說對於那些不太喜歡傳統的健身運動的朋友來講，選擇普拉提無疑是一個折中的方式。

普拉提跟瑜伽也有相同之處，二者都是一個非常好的，能夠幫助鍛鍊和提升柔韌性的訓練。

也是分為初級，中級和高級的，對於小白來說，應該從基礎性的訓練開始練起來。

如果女性朋友想要提升身體柔韌感，還想要提升力量感，那麼不妨可以練習一下普拉提，它的塑形效果還是非常好的。

看完這位健身達人的身材線條，不知道在各位朋友心目當中，你們對她的評價如何，如果滿分是10分的話，你們願意打多少分？

看過小編文章的朋友都是覺得，小編一直建議大家都要去堅持健身，哪怕是每天堅持10分鍾一個周去堅持2~3次都可以。

健身絕對不僅僅是單純的為了改變身材，其實更為主要的目的是為了能夠提升每一個人的身體素質。