美國微胖女孩，鍾情瑜伽健身，婀娜身材緊致有型

瑜伽訓練，不但能提高身體的免疫力，幫助人們塑造出玲瓏的身材曲線，瑜伽訓練還能讓人們做到平心靜氣。因此瑜伽也被認為是一項，身體，心靈和精神統一和諧的運動。瑜伽運動對場地的要求很低，入門簡單，所以瑜伽運動也就成了，眾多女士健身時候的首選。

在美國有一名叫作雪莉的微胖女孩，就是通過堅持瑜伽訓練，收獲了婀娜緊致的身材曲線。現年29歲的雪莉，是一位體重達到82KG的模特。對於擁有如此體重的模特，人們習慣稱之為大碼模特。雖然雪莉的體重有些超標，但她的身材卻保持得很好。四年以前雪莉參加了國際大碼模特的選拔賽，她獲得了第三名的好成績。

對於大多數女性而言，當體重超過80KG時，難免會贅肉纏身，身體顯得臃腫不堪。但雪莉卻並不是這樣，雪莉雖然胖，但她的身材依然很緊致，很勻稱，不但沒有明顯的贅肉，她纖細的小蠻腰也十分令人羨慕。

人在發胖的時候，贅肉首先會堆積在腹部，雪莉之所以能夠倖免，正是和她經常進行瑜伽訓練有關。在接受健康雜志專訪的時候，雪莉表示自己在23歲的時候，就已經開始練習瑜伽了。為了學習並了解這項運動，雪莉還特意聘請了專業的教練。如今，雪莉每天早上起床後的第一件事，就是花四十分鍾的時間，進行瑜伽訓練，隨後她才會用完早餐開始一天的工作。

有的時候，雪莉也會到戶外，盤膝而坐呼吸一下戶外的新鮮空氣。她覺得這樣能讓自己投入到大自然的懷抱中，達到一種忘我的境界。瑜伽能夠打開人們的心靈，或許在這樣的時刻里，才讓雪莉掙脫了心底的束縛。

瑜伽給雪莉帶來的變化，可不只是身材方面，瑜伽對於她的改變，還體現在了氣質上。雖然雪莉沒有絕美的顏值，玲瓏的身材曲線，但她有強大的自信。正是這樣的自信體現，讓雪莉在一顰一笑間充滿了魅力。