韓國音樂老師跨界健身圈，為了身體健康，多年堅持普拉提訓練

所謂的跨界，便是指從一個熟悉的領域，進入到另一個完全陌生的領域。人們並不知道的是，被跨界最多的領域便是健身。進入到健身領域的人，更多是為提升自己的身體素質，並讓身體從此擁有健康。今天編者將要介紹的這位韓國姑娘，就是跨界進入到了健身領域。

來自韓國的李金熙{Leejeni}目前是一名普拉提健身教練。她還是韓國知名的健身模特。看到李金熙的身材再結合她的工作，很多人會覺得她是一名資深的健身者。其實李金熙大學時學的是爵士樂，大學畢業以後她又成為了一名音樂老師。那時的她對於健身可以說是完全陌生的。

讓李金熙開始熱衷於健身，還是因為她媽媽說的一句話。兩年多以前，在一次體檢中，李金熙的媽媽被確診患上了腦瘤，在李恩熙被這一噩耗震驚的不知所措時，她的媽媽告訴她：希望你從現在開始，過上健康的生活。正是這句話，開始了李金熙的健身生涯。

剛開始健身的時候，因為自己什麼都不懂，李金熙還特意請了一位健身教練。當健身教練看到李金熙的體型後就問她：是否想參加健身比賽。可見那時李金熙的身材就具備著一定的先天優勢。從此以後李金熙便開始跟隨健身教練，刻苦進行健身訓練。在一年以後的健身比賽中，李金熙榮獲了第一名的好成績。對此李金熙開心極了，她覺得自己的努力終於有了收獲，這就更加，堅定了李金熙堅持健身的信心。隨後李金熙就考取了普拉提教練的資格證書，並辭掉了之前音樂老師的工作，全身心投入到了健身之中。

可是令人意外的是，從那以後李金熙就再沒有繼續參加過健身比賽。被問及原因，李金熙說：我的身材有很多方面的不足，為了健身比賽就要比其他選手做更多的訓練與准備工作，而且為了將低體脂率自己還要忍受飢餓，每天如此的她總是有些疲憊不堪。這樣就讓她覺得自己，違背了媽媽關於健康的囑托，所以她才會不再參見健身比賽。

當然不再參見健身比賽，並不代表李金熙的生活從此缺少了運動。她開始更加積極地做自己喜歡的運動。其中就以臀部運動居多，比如：負重深蹲，臀橋，李金熙每天都會各做五組，每組20個。這也讓李恩熙的臀部曲線，一直保持的很好。除此以外，作為一名普拉提教練，李恩熙也一直在，穩定進行著普拉提運動。同時每天李恩熙的有氧運動強度也很高，基本上她每天都要做三十分鍾以上的有氧運動。