天是越來越熱了,這幾天翻朋友圈居然看見小姐妹們,已經迫不及待地要穿上熱褲短裙了,也不知她們到底是圖個什麼,畢竟老話說得好:」春捂秋凍不得病「,北方的夏天又干又燥的,何必那麼著急呢,以後有的是機會讓你顯擺,然而發這些的女生多半都是瘦瘦高高的那些,可是有「閃亮一夏」得幾乎會了,但是對於長期健身的女生來說,無論春夏秋冬都是她們的主秀場,就像今天要和大家介紹的這個姑娘似的,即使穿得再多也擋不住她的好身材。
她的名字叫做崔允熙,1998年出生於韓國首爾,身高163cm體重51kg。她就是那種俗稱的人型衣架似的,無論穿什麼都能夠秀出她的身材,那就更別提到了夏天,這種天氣火辣人更火辣的時候了,但是人家卻沒有想像中那麼喜歡穿過於暴漏的服飾,更多的還是比較清新,端莊的穿衣風格,尤其配上她這樣的甜美長相,十分的協調。
一頭烏黑亮麗的秀發,白皙紅潤的肌膚,韓國女生對於皮膚的保養真的是極致了,無論什麼時候都是水嫩水嫩的,炯炯有神的大眼睛,和高挺的鼻樑,讓她的整體五官都顯得的立體起來了,但是怎麼看都感覺她做了一個鼻綜合整容,當然那個女生對美的追求不是過於苛刻的呢,不過最耀眼的還是她的身材。
雖然她的身高不高,但是她的身材比例卻是初出奇的好,每次看她發的照片都有175左右的既視感,這都要得益於她對自己身材的管理,D罩杯58cm的腰圍以及89cm的臀圍,這樣的數據真的可以說是黃金比例,最起碼這樣的身材很受亞洲男性的青睞。小鳥依人的外貌性感火辣的身材,關鍵是現在的她就讀於法律專業,可想如果以後真的成為律師的她,估計都是整場的焦點。
估計會有很多女生開始羨慕了,雖說容貌可以通過科技手段來實現,但是遮掩更自然的身材,只能是通過鍛鍊來達到,那該如何鍛鍊出向她這樣的身材,其實對於很多女生來說,她們把大部分的精力都放在的有氧運動和力量訓練上了,有的女孩意識上稍微好些,還會加入一些功能性訓練以及柔韌性訓練,但是你要知道的是飲食才是打造身材的關鍵。
如果拋開飲食只談健身鍛鍊的話,就有點像空中樓閣,沒有根基哪來的上層建築啊,所以飲食是關鍵,而這是又有女生開始偏激了,有的就開始拚命控制碳水,有的高級一些的還會做到生酮飲食的地步,確實是可以起到瘦身的作用,但是其效果只能體現在體重減輕的情況下,如果真的想收獲好身材,還是要嘗試合理的飲食。