青島肌肉辣媽，這身肌肉是什麼水平？敢和男人叫板嗎？

生活中不知道大家有沒有看過那一種肌肉身材特別發達的女生，你們對於這樣的女生的看法是什麼樣子的呢？

如果你沒有看到過的話，不妨看看今天我們接手的這位肌肉達人，他是一位來自山東青島的肌肉辣媽，之前剛走紅網絡的時候還沒有生孩子，而現在則成為一名寶媽。

最開始的時候，其實他是一名醫院的醫生，而且還是參加過舞蹈比賽，可是後來喜歡上健美之後，也是陸陸續續的參加過比賽。

沒人想到的是一名醫生，竟然能夠練出猶如健美選手一般的肌肉，這位肌肉辣媽這一身的肌肉身材是什麼水平呢？

這樣的身材敢和男人叫板嗎？知道為什麼非得要練出這樣肌肉塊頭的身材，因為介紹過那麼多的健身達人，像他這樣的身材還真不多見。

之前有一位來自俄羅斯的女性健身達人，可能因為是長期進行力量訓練的關系，在長相上更傾向於男性化，但是這位青島辣媽一點都沒有影響。

他經常會被邀請去拍攝一些寫真照各種風格都有，有的是動漫的cosplay，有的是游戲當中的角色，還有的是一些身穿古裝的造型，當然還有最基本的健身裝。

開始的時候其實不太能夠欣賞這一種肌肉身材，尤其是女性朋友，但是後來隨著時間的推移會越來越發現，其實女生這種力量美還是很不錯的。

在很多人固有的觀念裡面，女生就應該是柔柔弱弱的，最好是弱不禁風的，但是因為時代總是不斷進步的，這種觀點遲早會被時代所拋棄。

不過即便是這樣，還是絕大部分人不太欣賞這樣的身材，這也沒關系，蘿卜青菜各有所愛，自己喜歡就可以了。

一直是提倡全民健身，如果你不喜歡這樣的肌肉身材，大可以在健身的時候可以適當的控制訓練的強度，一些訓練的頻率也可以適當的降低，當然一定要力量訓練跟有氧訓練相結合。

相反如果你比較喜歡這樣的身材的話，則可以在訓練的時候加大訓練的強度，適當的多做一些力量訓練，最好是做一些有難度的訓練，效果比較不錯的，然後再配合上正確的飲食。