身高175的混血健身模特，細腰長腿，這樣的身材如何擁有

今天我們介紹的這位健身模特，她也是一位混血兒，是義大利和白俄羅斯的混血兒，她人長得非常的漂亮，身高175公分，體重沒有達到110斤，目前是一名健身模特。

她是一位優秀的健身達人，除了會鍛鍊之外，會吃也是做得非常好。通過照片能夠看出她是一位擁有細腰長腿的S型身材，而這樣的身材往往是女生最羨慕的身材，這種身材曲線，是怎麼練出來的呢？

據悉，這位健身達人，她是一位素食主義者，所以她的三餐飲食熱量普遍不是很高，遵循著三低飲食原則，每天會嚴格控制著自己的飲食，少食多餐是她的飲食法寶。

通常情況下她一天會吃4頓飯，除了早中晚之外，她在下午3:00左右的時候會吃適量的水果。

每次吃飯的時候並不會讓自己吃得非常的飽，她基本上遵循的是每餐七八分飽。

而在日常訓練的過程當中，她最偏愛力量訓練，她是一個很有拼勁的女生，論起她的長相跟身材，其實她的內在才是最吸引人的地方，從她身上散發出來的魅力是非常強大，而她的自律品格也是值得每一個人去學習的。

她喜歡戶外爬山，也喜歡騎行，也喜歡跑步，每天都去健身房可能也會產生厭煩的情緒，所以不妨再不去健身房的日子裡去學習一下新的運動形式，游泳沖浪也是非常好的。

想要練出這樣的身材，就應該付出與之相對應的努力，沒有任何一個人可以不付出努力就能夠收獲成功，健身也不例外。

如果你也羨慕這種細腰長腿的身材比例，那麼在日常訓練的時候，就應該注重一下進行腰腹以及臀腿的訓練，網上有非常多的相對應的訓練方法，有的訓練效果頗為顯著。

可以關注一些比較有名氣的健身博主，看看她們的健身推薦，結合自己的實際情況再進行不斷的調整，慢慢地總結出適合一套自己的訓練方案。