瑜伽作為一種泊來運動,之所以能夠站住腳跟,成為女性健身的首選,正應了一句話「好不好看療效」。確實是因為瑜伽的塑身效果特別棒,所以才讓女性趨之若鶩。
特別是這幾年,我們身邊多了不少的健身房和瑜伽館,它們都有瑜伽課程。在這里女性可以肆意的舒展自己的身體,塑造自己的完美體型。而且瑜伽不僅能在健身房內練習,其實在家中練習瑜伽也很不錯。
瑜伽的門檻很低,只要有一張瑜伽墊,一身合適的瑜伽服,就可以開始了。不僅對於練的人是一種享受,就連在旁邊看的人也是一種享受。
來自韓國的朴智英是一位瑜伽教練,最早的時候她是一位健身教練,指導學員一些簡單的健身動作。那時候她的身材比較強壯,身體的肌肉線條比較明顯,身體有不少力量運動帶來的傷損。後來開始接觸到了瑜伽,這種曼妙柔美的健身動作,讓她一發不可收拾地愛上了。
堅持練習瑜伽以後,她發現自己的身體越來越柔軟了,最夸張的是自己居然能從胯下看見自己的臀部。身體的肌肉線條變得更加有償,沒有以前那樣明顯,整個人看起來更有女人味兒了。並且以前身體的傷損,隨著瑜伽的伸展也慢慢地恢復了。
整個人的氣質和以前有了明顯的不同,如果說以前的她屬於鋒芒畢露,而現在的她則是更加的內斂。氣質變得更加的溫柔平和,這一點身邊的人感受最明顯。
身材雖然沒有以前那樣的強壯,但是看起來卻是更加的豐腴飽滿,一身瑜伽服下完美的曲線畢露,看起來更加的性感撩人,而這一點確實力量鍛鍊沒法做到的。
所以後來朴智英成了一名專業的瑜伽教練,每天在教導學員之餘,有了更多時間堅持瑜伽。瑜伽的各種伸展提示配合呼吸方法,以及冥想不僅改善了她的睡眠狀況,讓她晚上睡得更香了。
她的瑜伽照被傳到網上以後,被很多的網友追捧。大家拿她的身材和母其彌雅作比較,發現這是兩種截然不同的風格,各有千秋。朴智英的身材屬於飽滿豐腴,而母其彌雅則是緊致修長。一個是豐腴性感,一個是緊致性感,難分伯仲。