「瑜伽女神」母其彌雅，身材完美到爆，纖腰翹臀很養眼

勻稱的身材，給人一種視覺上的享受，再加上不俗的顏值，這樣的女孩是男生們夢寐以求的戀愛目標。其實男孩們大部分都是「臉盲」，對於長相並沒有太高的要求，反而是對於身材有自己的看法。

母其彌雅大家應該不陌生，她被稱之為瑜伽女神，她的照片我們經常能在網上看見。上一次她發起的平板支撐挑戰，不少的明星都有參加。

一提到母其彌雅，人們首先想到的不是她的長相，而是她的身材。說實話她長得也挺漂亮的，但是完美身材的光芒，已經讓人們忽視了她的長相。

常年練習瑜伽她的身材非常的勻稱，整個身體圓潤緊致，曲線玲瓏。特別是身穿瑜伽服，勾勒出完美的身材，修長的雙腿凸顯出動人的氣質，纖細的腰肢盈盈一握，緊翹的臀部曲線引人遐想。

正是她這樣的身材，帶動了不少的女性堅持練習瑜伽，她可謂是國內瑜伽的先行者。是她讓女性看見了瑜伽對於亞洲女性身材的改變，讓大家認識到原來亞洲女性身材可以這麼的美。

她在網上有很高的人氣，她會經常曬出自己的瑜伽美照，同時分享一些自己對瑜伽的見解，以及瑜伽的經驗技巧，這也是很多人稱他為「瑜伽女神」的原因。

有了母其彌雅的成功經驗，相信會有越來越多的人躋身練習瑜伽，並從中受益良多。今天我們來看看這幾個瑜伽體式，經常練習你也能擁有曼妙的身材。

坐角式

這個動作我們應該不陌生，經常練習這個動作可以很好的鍛鍊雙腿。但是練習這個動作的時候需要身體非常的柔軟，要循序漸進，否則會傷到腿筋。動作步驟：身體呈坐姿，雙腳抵在一起，慢慢的將雙腿向後拉；想要動作效果更好，可以在兩腳之間放置瑜伽磚。動作堅持30秒，可以重復練習。

下犬式

這個動作被用來伸展背部和四肢，聽著名字怪怪的，但是效果很明顯。特別是對於久坐電腦前的上班族來說，這是一個很適合的動作。動作步驟：身體呈跪姿，雙手撐地，然後慢慢地伸直四肢，用力地繃緊雙腿和雙臂；保持背部肌肉的緊繃，收緊腹部調整呼吸。保持動作40秒，可以重復進行。