我們都知道，保持完美身材是女優們的必修課；那麼，當女優們退役後，你猜猜她們是任由身材走形，還是繼續keep fit 呢？
1986年出生的沖田杏梨，身高168cm，三圍114、59、100；沖田杏梨2011年正式出道，2016年退役；因為對拍攝這件事情擅長，所以沖田杏梨在退役後選擇在Youtube上轉型；主攻的方向是健身視頻，雖然退役了，但也要好好保持身材。
她發的健身視頻，播放量輕松就破萬，幾十萬的播放量也不在話下；我想，其中應該不乏有想認真學健身的人存在吧。
消耗脂肪首選有氧運動，她會騎上動感單車。彈力帶負重螃蟹走，可以讓下肢更加穩定，同樣還能塑造蜜桃臀。上肢訓練同樣不能少，只有全身肌肉得到鍛鍊，看上去才有美麗協調。
隱退後結婚生娃的她，還學起了畫畫；有一幅她畫的作品《生》，就是象徵著孩子的出生和自己的新生。
還有一直以「微胖女優」著稱的三上悠亞，現在也還是很勤奮地在健身；在她的社交平台上，總是可以看到各種性感的健身照。
因為對於想要保持身材的三上悠亞來說，健身是必不可少的；每天起碼花費一小時在健身房揮汗如雨的她，渾身肌肉顯得緊致有型。
一直到現在，三上悠亞都非常以她身材為傲；雖然身高只有159cm，但卻有著完美的身材比例。
擁有著超高人氣的退役女優上原亞衣，是不少人公認的女神。之前，她自曝退役後，開始享受生活的她，體重曾一度暴增十幾公斤；但自知這樣下去不行的她，慢慢開始接觸健身與健康飲食。
功夫不負有心人，在一天天的堅持下；上原亞衣不僅恢復了之前的體重，身體也變得更加緊致。
當然退役的「老師」中，可少不了家喻戶曉的蒼井空；2017年宣布因結婚退圈的她，在回歸家庭的這幾年，生活也過得愜意。
不過她也從沒忘記過中國粉絲們，經常會在微博上發布動態；不僅學說漢語、學寫漢字，每逢佳節時，還會發自拍祝福粉絲們節日快樂。
雖然蒼井空今年已經37歲，但細看她的身材依舊不減當年；那是因為蒼井空即使不拍片後，也沒有放棄身材管理，甚至比之前還更嚴格。
前段時間，她就在社交平台上曬出自己的健身日常；還配文道：「開始鍛鍊快一年了，瘦了六公斤。」
扎著馬尾、穿著健身衣的她，狀態看上去依然年輕；手提著壺鈴做著深蹲的她，雖然動作完成得有些吃力，但都努力完成了。
平時十分自律的蒼井空，隔三差五就會前往健身房；賣力地砸藥球的她，提升著自己的爆發力，認真練習而汗流浹背的樣子最美。
甩起沉重的戰繩，她也是絲毫都不馬虎；雖然過程頗為艱辛，但好身材唯有堅持才能收獲。
所以在一次又一次的健身時光中，37歲的蒼井空笑起來的模樣依舊甜美；時光不敗美人，只因美人愛運動。其實，不管人處於任何時候，扮演著任何身份，健身，都永遠是有益無害的一件事。
