每個行業都有自己的業務評判標准，對於健身來說，可以是體脂率，可以是肌肉圍度，也可以是舉鐵重量或次數….
在健身圈，有這樣一組公認的頂級標准，普通人看了就感覺非常虐，因為難度實在太大了。
不過，如果你能完成其中一項指標，恭喜你，你已經晉升為猛男猛女行列。如果你能做到一半以上，那就堪稱健身界的大神！大家趕緊來自測一下吧~
01
擊掌伏地挺身
（ 50次 ）
02
平板支撐
（ 5分鍾 ）
03
槓鈴高翻
（ 自重的1.5倍 ）
04
槓鈴深蹲
（ 自重的2倍 ）
05
槓鈴臀推
（ 自重的1.5倍 ）
06
站姿推舉
（ 能推起自身體重 ）
07
引體向上
（ 標準的15次 ）
08
槓鈴臥推
（ 自重的1.5倍 ）
09
硬拉
（ 自重的2.5倍 ）
所以….你能做幾個？
