健身20年停訓3個月後看不出肌肉線條

這位男子叫Brandon，從健身至今已有20年時間，沒有參加過健美比賽，是著名的健身紅人，網絡上擁有200多萬粉絲，他是自然健身的典型身材之一。

這不因為大腿受傷，停訓3個月時間，就變成這樣了!Brandon認為這可能是健身以來最差勁的自己了，完全看不出肌肉線條。雖然他變胖之後的身材依然看起來很大塊頭，但卻有網友直言，原來每個肌肉男都有變雷神的潛力!

看起來的確挺像的，索爾之前也是一身肌肉，最後卻變成了肥宅!

這樣的轉變在肌肉男身上並不夸張，很多健美明星停止健身，似乎都會往索爾的身材方向發展，盡管他們擁有較高的肌肉量。

比如傑拉德·巴特勒此後的身材，看起來比索爾的蛻變還夸張!

這到底是什麼原因?健身肌肉男停訓後為何總變成肌肉型胖子?答案很簡單，因為停止了健身訓練，熱量消耗大幅減少，同時基礎代謝也會大幅下降，糟糕的是習慣了之前的飲食，沒有降低熱量攝入。所以熱量大量盈餘，從而導致多餘能量以脂肪形式囤積在肚子和其他各個部位。