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每個人都希望有一副好身材，女生練出蜂腰蜜桃臀、緊實美背，男生練出麒麟臂、倒三角身材。但是，不是每個人都能擁有好身材。
有句話說得好：好身材不是與生俱來的，而是後天雕刻的。雖然顏值是天生的，但是曲線身材可以靠後天的努力。堅持健身訓練可以幫你雕刻翹臀、蜂腰馬甲線身材。
不要總是嫉妒別人的好身材，你不知道別人好身材的背後，付出了多少努力。為什麼別人擁有凹凸有致的S型曲線，而你卻一身贅肉，不是虎背熊腰就是拜拜肉、肚腩贅肉呢？
如果你也能像別人一樣，幾年如一日的進行健身鍛鍊，每天保持健康飲食，那麼時間也會回饋你一副更好的身材。如果你只有口號式減肥，嘴裡卻依舊吃著美食，沒有付出行動，就不要埋怨自己的身材比別人差。
走在路上，我們的目光總會被靚男美女所吸引，也會因出眾的身材曲線而回頭。雖然你沒有一副姣好的顏值，但你可以通過努力練出一副好身材。
女孩擁有出色的身材曲線，男生練出飽滿的肌肉身材，他們的確值得更多人關注，吸引更多的目光。因為這是常年自律的表現，是背後多年的付出。而多年的健身努力，也會讓你收獲更多的好處。
長期進行健身鍛鍊的人，自身的氣質形象也會比普通人更加突出，健身鍛鍊讓他們遠離了彎腰駝背、脖子前傾等體型問題，挺拔的身姿讓他們的氣場變得強大了起來。
長期進行健身鍛鍊的人，看起來會更加年輕。運動鍛鍊可以促進細胞新陳代謝，預防身體機能老化，強壯體質體能，讓你保持旺盛的體能狀態，身材跟顏值看起來也會更加凍齡，跟同齡人拉開差距。
長期進行健身鍛鍊的人，他們的抗壓力會比一般人更高，自信心也會有所提高。健身鍛鍊可以促進身體分泌多巴胺，及時釋放抑鬱、焦慮、悲觀的情緒，保持更好的心情狀態，看起來更加樂觀。
長期進行健身鍛鍊的人，他們的身材曲線會更緊致。有氧運動可以降低體脂率，遠離肥胖困擾，力量訓練可以提升肌肉量，幫你練出好看的翹臀、馬甲線、倒三角、麒麟臂身材，讓你魅力指數飆升。
正所謂：台上1分鍾，台下十年功。好身材來之不易，你每天需要抽出1小時健身鍛鍊，有氧運動 結合力量訓練，同時遠離各種垃圾飲食，保持健身餐飲食， 堅持規律健康的作息，日積月累才能收獲更好的身材線條。
那麼，想要擁有好身材的你，下定決定堅持健身鍛鍊，遠離生活惡習，保持自律生活了嗎？