健身動起來

新疆姑娘身高172cm的先天優勢加上健身的後天磨煉,讓人羨慕

一提起新疆,很多人大概對那裡都有迷之嚮往,新疆不僅有美不勝收的風景和甜度爆表的瓜果,還盛產美女,在熟知的女明星中,就有:

佟麗婭

迪麗熱巴

古力娜扎

個個都是高甜女孩。

今天要給大家介紹的這位新疆姑娘,微博名叫@沐拉拉拉,98年出生,雖然年紀輕輕只有22歲,但人家在2017年的時候就已經獲得了環球小姐杭州賽區季軍,現在是一名專業的健身模特。

她擁有超前的健身意識,對於自己的身材管理更是苛刻,在同齡人還沉浸在美食的誘惑中時,她就已經開始用高標准要求自己,從接觸健身開始已經過去了將近四年的時間,但她表示會永遠保持現在的這份熱情。

作為一個新疆妹子,顏值當然是非常能打的。深邃的五官有種獨特的混血感,可純可御,作為模特來說辨識度很高。身高172cm的先天優勢加上健身的後天磨煉,這位年輕的姑娘擁有很多人都羨慕不來的身形。

很多網友都被她的高顏值和好身材吸引,她除了模特身份之外還成了一名健身網紅,現在粉絲數量已經超過了14萬。但她和一些健身網紅不一樣,不僅僅只是曬自己的健身美照,還經常和粉絲分享自己的健身經驗,很多人都按照她的飲食和訓練方式,以她為目標,開始走上健身的道路。

她的身材不像一些博主P的過分夸張,而是真實的美感。體脂率剛剛好,腹部沒有一絲贅肉,從翹臀上就能看出她有長期訓練的習慣,但肌肉又不會過分夸張,力量與柔和結合的剛剛好。

她的日常訓練是以力量和有氧組合為主,這樣才能打造更加有曲線的身材,同時控制體脂率,讓整個人維持在最好的狀態。一個合格的健身女孩永遠離不開翹臀的加持,她對於臀部的訓練也是格外的注意,一周至少有三次練臀計劃,也難怪人家擁有純有氧女孩羨慕不來的翹臀。

游泳也是她最喜歡的運動之一,因為游泳可以提高身體素質、心肺功能,對於塑身也有明顯的效果。她還會和朋友們一起晨跑,15km對於一個經常健身的姑娘來說,根本不值得一提。

也正是因為健身,她認識了很多志同道合的朋友,誰說健身的道路註定孤獨?健身女孩往往在飲食上的要求是既簡單又營養,因為除了好好鍛鍊還要好好吃飯,她偶爾也會和朋友們一起去吃烤肉火鍋,但吃完依舊要認真訓練。

健身對於她來說是一件美好的事情,她在這件事上收獲了自律、身材、朋友和工作。健身也是和自己獨處的最佳方式之一,可以在健身中審視不足,磨煉更優秀的自己,你覺得呢?