小編一直有一個疑惑，是不是混血的孩子都長得很漂亮呢？就比如今天要介紹的這位美女，大家對她的評價那可是相當的高！她經常被稱為「俄羅斯小赫本」，那麼她是誰呢？她就是Anastasia Cebulska，一位四國混血的俄羅斯美女。
Anastasia Cebulska有著高挺的鼻樑和深邃的五官，特別吸引人的是她那一雙勾人的眼睛。Anastasia Cebulska的長相放到中國來講就是異域風情女郎，但又不失清純感。
大家都經常說美女是花瓶，但是Anastasia Cebulska偏要打破這個限定。不僅擁有逆天般的身材和外貌，還是一位浙江大學的留學生。在浙大進修完之後因為迷戀杭州的風土人情，所以她做出了一個重要的選擇，那就是留在杭州進行工作。
Anastasia Cebulska受中國文化的薰陶，經常在社交平台上分享一些她喜歡的詩詞給大家。真的是一位集美貌與才華為一體的美少女呀！
Anastasia Cebulska的身材十分的高挑，身高一米七二的她只有四十八公斤。真的是活脫脫的衣服架子，穿啥都好看的不得了！但是你別看她瘦，Anastasia Cebulska的身材雖然稱不上豐腴但也是十分有料。真的是穿衣顯瘦脫衣有肉的那種讓人羨慕的女生。
Anastasia Cebulska的中文名字叫做秦妃，生活中的她也經常注重身材方面的管理，Anastasia Cebulska對飲食方面的控制是十分的嚴格的。因為她的自律和堅持所以她的身材一直都很棒。
Anastasia Cebulska經常說合理的飲食加上適當的輕斷食對於體重控制來說十分有效！今天小編就給大家分享一些Anastasia Cebulska日常的一些保持身材的飲食方法吧！大家快點學起來呀！
接下來這套減肥方法七天為一周期堅持兩個周期保證你甩掉十斤的脂肪，小編親測有效！
星期一：
早飯：早餐主要以清淡為主，因為油膩的食物會影響我們腸胃的運作。所以建議這樣搭配，一杯脫脂熱牛奶、一個水煮蛋、一個全麥麵包、也可以適當的搭配一點水果比如香蕉等。
午飯：一定要用橄欖油來煎雞胸肉，這樣更加健康。再搭配三百克的蔬菜和一根五百克玉米。
晚飯：清水煮蔬菜三百克加上紫薯四百克。
星期二：
早飯：無糖的燕麥牛奶粥、一個水煮雞蛋、蒸熟的南瓜兩百克、紅心火龍果半個。
午飯：少許橄欖油炒蔬菜、粗糧飯兩百五十克。
晚飯：水煮西藍花兩百克、娃娃菜燉豆腐放少許鹽和油、兩百克雜糧粥。
星期三：
早飯：一杯鮮榨橙汁、一個水煮蛋、兩片全麥麵包。
午飯：一碗皮蛋瘦肉粥。
晚飯：蔬菜沙拉五百克左右。
星期四：
早飯：水煮雞蛋一個、水果沙拉三百克一份、全麥麵包一片、脫脂熱牛奶一杯。
午飯：用少許油炒西藍花和蝦仁、清蒸鱈魚兩百克、蒸紫薯一百克。
晚飯：少去橄欖油煎雞胸肉、水煮青菜一百克、水煮玉米半根。
星期五：
早飯：南瓜小米粥兩百克、水煮雞蛋一個、全麥麵包一個、少許清蒸山藥。
午飯：番茄牛腩面搭配少許水煮西藍花。
晚飯：蔬菜沙拉或者水果沙拉一份。
星期六：
早飯：兩個水煮雞蛋去掉蛋黃只要蛋白，一位低脂酸奶。
午飯：蔬菜沙拉五百克，一碗白粥。
晚飯：一個煎蛋放少許油，一份清水煮蔬菜，一碗糙米飯。
星期日：
早飯：水煮雞蛋的蛋白一個、一根黃瓜、一個橙子、一杯脫脂牛奶。
午飯：一盤涼拌青瓜、兩個水煮雞蛋、一杯鮮榨果蔬汁。
晚飯：一根黃瓜、一份五百克的水果沙拉。
結語：減肥是從飲食開始的，所以飲食也是最關鍵的一個步驟。Anastasia Cebulska就是經常通過吃減肥餐的方法去控制身體對熱量的攝入，從而達到保持身材的效果。但是堅持這樣吃是一件十分需要毅力的一件事情，只要你能像Anastasia Cebulska那樣有這種意識，那麼你做起來也就不那麼難了，所以大家快跟著小編一起這樣吃，減掉十斤不是夢！大家一起加油呀！