今天，要為大家介紹一位女神，她被譽為」「最美撞球裁判」，她的名字叫王鍾瑤，不知道大家是否認識她呢？王鍾瑤的職業是一名撞球裁判，讓她大火的也是撞球裁判這個身份，而且火的原因居然是因為在賽場上身姿太過於妖嬈性感！這是怎麼回事呢？

其實，在一些競技類的比賽當中，觀眾更多的是會把注意力放在選手身上，撞球比賽也如是，這十分正常，但是一旦有王鍾瑤參與的比賽，觀眾都會將注意力放在她的身上，這到底是為什麼呢？作為一名撞球裁判員，王鍾瑤每次出場都會受到關注，這也難怪，畢竟王鍾瑤的顏值以及身材，都是讓人無法移開眼睛的。王鍾瑤的五官精緻小巧，單從長相看來，王鍾瑤的長相就十分符合大眾的審美，十分精緻可人。再加上王鍾瑤每一次在出席撞球比賽中，都會穿一些比較緊身顯現身材的服裝，讓人眼前一亮，瞬間被吸引住。

王鍾瑤從撞球裁判，活成了矚目的網紅，有很大，一部分原因，正是因為他擁有著甜美可愛的長相，前凸後翹的曼妙身材，在這個看臉的社會上，王鍾瑤脫穎而出，被眾多網友所熟知。許多觀眾還調侃道：「有這樣的裁判誰還有心思看比賽呀」，雖然只是一句玩笑話，但是卻足以體現出王鍾瑤在觀眾心中的位置。

今年28歲的王鍾瑤在撞球裁判圈已經比較有名氣了，她在賽場上非常嚴肅認真，在生活中照樣一絲不苟。王鍾瑤和其他女孩子一樣，愛美愛自己，所以她一點都不在意外界的眼光，不在意別人對她的看法，喜歡穿什麼就穿什麼，這完全就是她的穿衣自由，更何況，這麼好的身材，不展示難道還藏起來嗎？

王鍾瑤非常喜歡健身，從她的身材我們就可以明顯察覺出，她健身的時長一定是按年計算的。她為了保持優良的身體狀態，付出得不少辛苦，每天工作之餘就是投身於健身，對於自己的投資下了血本，但這才是正確的，不是嗎？接下來要為大家介紹，王鍾瑤平時經常做的一些塑形的動作。

動作一、四點支撐提膝轉體

首先，身體呈現四足支撐身體的姿勢，手掌支撐於瑜伽墊上，手臂和地面呈現垂直的狀態，以及用腳趾頭支撐後半部分，腳趾頭而不是全腳，雙腳踮腳尖。繼續保持手臂垂直地面且位於肩部正下方，大腿垂直地面，盡量保持身體穩定，膝蓋全程是離地的狀態。腹部肌肉發力，帶動左腿向前屈膝，抬起至自己最大幅度之後，向內側運動，內收腿部，胯部跟隨動作而動，之後換右腿。

四點支撐提膝轉體，比較有難度的點，在做提膝轉體的時候，一定要維持好身體的平衡，所以手臂的力量尤為重要。每天做三組，每組做20-30個，左右交替進行，如果手臂負荷過重，一定要及時進行放鬆，調節之後再繼續動作，防止手臂肌肉過度使用而拉傷。

動作二、大幅度伏地挺身

首先大幅度伏地挺身和標準的伏地挺身的區別就在於「大幅度」，那麼是怎麼樣一個大幅度法呢？和標准伏地挺身一樣，首先，雙手撐地，掌距是肩寬1.5倍，雙手放在胸部正下方的兩側。後部肌肉用力，夾緊肩胛骨，身體呈平板狀，臀部進行保持和身體呈現一條直線，收緊核心，夾緊臀部。

之後手臂肌肉發力，將身體支撐起來之後，做伏地挺身動作在下方的時候可以減緩速度，讓身體可以完全放在瑜伽墊上，手掌可以暫時脫離瑜伽墊，剩下腹部在墊子上。記住全程腹部肌肉收緊，有緩沖身體壓力的作用。每天做三組，每組做20-30個。

動作三、原地弓箭步

首先雙腳分開，距離是肩部的1.5倍，之後，左腿向前邁出一大步，降低身體的重心，後側腿膝蓋輕輕觸地，後背全程保持挺直的狀態，軀干可以略微前傾一點。壓腿至動作最低位置時，前側大腿平行地面。雙手可以跟著壓腿動作而擺臂，或者是雙手叉腰都可以，看個人習慣。壓腿至20-30下之後換邊。每天做三組，每組做20-30次。