25歲如何做一個合格的女健身教練，8條建議送給想做教練的你

我本人就是一名健身教練，也是從小參加體育訓練體育生出身，帶過的女教練也有好幾個，綜合以下8條建議做一個合格的女健身教練。

首先，要想做一名女健身教練，必須必須充分熱愛健身這個行業和熱愛健身運動。沒有充足的熱愛和興趣來參與體育健身，保持每天鍛鍊，那肯定是沒法做一個合格的女健身教練。

第二，在充足的熱愛健身的基礎上，肯吃苦，努力訓練，努力學習各項專業技能技術知識。不怕累不怕髒，不怕辛苦保持健身努力訓練，並且萬遠超常人的健身訓練強度，夢忍受枯燥乏味，並且嚴格自律。才能做一個合格的女健身教練。

第三，要在努力塑造身材上下苦功，啞鈴槓鈴器械訓練，基本要和男教練一樣，保證訓練強度，保證訓練力量，完整的熟悉每個肌肉和身體組織訓練方法。因為後面要指導他人，所以自己必須每項健身訓練，身體360多塊肌肉組織都需要不斷的強化，最起碼不能滿身贅肉是教別人，教練是要做到自己會員和其他健身人士的榜樣的。

第四，掌握人體解剖學，人體肌肉學，營養學等基礎性健身教練必備的理論知識，理論知識支撐實踐訓練。也可以更好的幫助自己和會員制定健身訓練計劃，制定飲食計劃。

第五，要必備健身教練職業道德，職業素養，和有一定的學歷。這樣在和會員和其它健身人士溝通說話起來，遊刃有餘，而不是作為健身教練的風度和專業。

第六，適合自己的健身教練專業技能等級證書，這個事需要參加專業培訓和考核方能獲得。