各位看官大哥大姐們好，今天不做健身知識的講解，再給大家介紹一個練得好的運動達人。這位小姐姐被網友稱作「越南女版李小龍」，說到李小龍，就想起了他象徵性的雙截棍，這位小姐姐不僅雙截棍耍得好，而且身材也練的好。點擊右上角黃色關注，支持下，給大家帶來更多健身分享。下面看看這位「女版李小龍」。
她名叫Bong Tran，大家平時都叫她小陳，是個地地道道的越南姑娘，小姐姐不僅練習雙截棍，還學習了武術，跆拳道，用一個字來形容，就是帥，這踢腿的力量和精準度，李二娃反正是打贏。
在練習武術，雙截棍等一系列的搏擊技術的時候，小姐姐也注重力量的訓練，讓自己下肢更加的穩定，出拳出腿更具有攻擊力。
之前在頭條上也遇到一些朋友在問，自己想減肥，但是在糾結是去健身還是去學習舞蹈，在這里李二娃告訴大家，不管是去健身還是去學習舞蹈，最主要的是運動起來。現在市面上流行的健身房，其實只是運動的一種，一個小小的分支，其它的運動方式只要你喜歡都是可以的。你看這位小姐姐，練習雙截棍，跆拳道，健身，單車等這些都是動起來的，有了運動，才會有創造能量缺口的機會，才有脂肪燃燒的機會。
運動的方式有很多，健身只是其中的一個分支，隨著社會生活的發展，可能有些運動需要場地，設備等要求，所以去健身房運動是一個比較好的選擇。但是你也可以選擇一項自己喜歡的，比如籃球，網球，羽毛球等，然後堅持自己的運動頻率，不管身體線條練得怎麼樣，但是動起來，身體的健康狀態至少是好的。
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