中國有句古話叫做無利不起早！這句話用在跑步上是非常適合的！有一些朋友每天早上都會早起，他們都會去跑步，你說如果跑步沒有益處，誰願意把時間浪費在跑步上！
跑步的隱性好處你根本在表面上看不出來，正是因為這樣有許多不跑步的朋友，對那些跑步的人都嗤之以鼻，因為他們跑步是閒的沒事干，浪費時間！
其實只有真正跑步的人才懂得裡面的玄機！跑步真的就像投資，投資的時間越長，我們收獲的就越多！我現在已經投資好多年了，確實收獲了不少好處！
很多人都知道跑步對我們的身體好，但是你知道長時間跑步你能收獲什麼嗎？作為一個多年的跑步達人，今天我就來給大家講一講這個問題的真正答案！
1. 收獲年輕的大腦
大家都有這樣的感覺，隨著我們身體變老，我們的身體功能都比以前變得差了！其中腦部是最明顯的，我們很可能會出現記憶力大不如前，思維比以前更慢，不過敏捷的問題。
跑步就可以幫助我們緩解這個症狀，長期跑步，我們的大腦供氧會更充足，他也會受到更多的營養滋潤，這樣大腦就更不容易衰老，讓我們保持年輕有活力的大腦！
2. 避免眼部疾病
其實現在很多人都不注意眼部的衛生，眼部的健康，然而等到事情一旦出現了那一切就晚了！所以保護好我們的眼睛是非常的重要，跑步就可以幫助我們避免眼部的疾病！
跑步可以放鬆眼睛疲勞，為我們眼部的細胞，血管輸送更多的營養，防止眼睛疲勞，干澀，防止近視加深，所以一些上班族在這一點上是最受益的！
3. 收獲好的心態
心態是我們後天練出來的，其實心態對我們的人生，對我們的健康都有很大的影響！如果你的心態不好，容易暴躁，容易自暴自棄，容易放棄，那你就很難成功！
相反，如果心態好，能夠取捨，能夠放下，能夠拼搏，能夠扛住困難，那你就更容易成功！跑步就可以讓我們練成波瀾不驚，學會克服困難的積極心態！
4. 收獲好的身體
身體的好壞直接決定著一個人的生命！誰都不願意自己的身體不好，一旦身體得病，那麼隨之而來的就是痛苦，煩惱，自卑，不僅花了很多錢，而且心情也會變差！
所以身體永遠是最重要的，跑步就相當於我們身體的保護神，如果你養成每天跑步鍛鍊的習慣，那你就會更加的健康，你離一些疾病都會很遠，身體也更不容易生病！
5. 收獲更多的友情和溫暖
跑步這一點的好處很多人都沒有意識到！在你跑步的時候你會遇到許多跟你同樣喜歡跑步的人，這些志同道合的朋友會給你鼓勵，會給你加油，會讓你感覺到溫暖！
我通過跑步就證實了各種各樣的人，各個行業的人，結交了許多很好的朋友，這對我的生活，這對我的事業都有很大的益處！
