張子楓的溜肩去哪兒了？別讓溜肩滑掉了你的優秀。

張子楓作為新生代的00後小花，在娛樂圈更是有著一直不錯的口碑。

此前，她更是憑借電影《我的姐姐》獲得第16屆華語青年電影周年度新銳女演員。

頒獎詞是這樣的：

「演員以真誠自然的表演生動演繹了姐姐這一角色在家庭變故、生活軌道偏移後，深陷困境的種種，體現了青年演員的韌勁與毅力。」

張子楓對於演戲一直都有著自己的看法，在采訪中，她也說道：

「我覺得自己就是一個演戲的，更注重接到好的戲，對流量之類的我不在乎。」

在《嚮往的生活》中也可以看到她這種「不在乎」外界的性格。

張子楓妹妹的性格本身沒有很強的綜藝感，妥妥的文藝女青年，乖乖女性格。

沒有故意抖機靈，沒有醉人的雞湯，也沒有很多的段子和梗，只是一個愛笑的鄰家小妹妹形象。

但也正是這樣不爭不搶的性格，讓她成為常駐嘉賓中吸粉極高的偶像。

在綜藝節目中表現得自在，但是在電影表演中，張子楓的專業能力卻是毋庸置疑的。

從最開始的《唐人街探案》到獲獎電影《我的姐姐》。

她的每個眼神，每個動作都能牢牢抓住觀眾的心，而她自己也承認是一個很容易代入劇本的演員。

她曾去電影院看了自己主演的《快把我哥帶走》之後失聲痛哭，因為感覺自己就是劇中傷害了哥哥的妹妹。

這樣一個有才又可愛的女孩子卻也總是被一些不夠友善的言論困擾著。

張子楓妹妹的溜肩和斜方肌問題一直是被大眾詬病的體態問題。

也曾有網友評論，「本來是一個才華橫溢的青年，網友卻只是注意到她的斜方肌大不大，溜不溜肩。」

確實，在娛樂圈，容貌靚麗且體態優美的女明星不在少數。

因此，即使是優秀如子楓妹妹，依舊被大家挑剔體態問題。

以前的子楓妹妹擅長用穿衣來掩蓋自身的溜肩問題，利用遮肩膀的服飾打造少年感。

這樣的子楓妹妹很是青春，但是作為女明星，在大氣風格的打造上顯然略顯尷尬。

早期的團隊服裝造型更是讓妹妹的體態缺點被一覽無余。

近期子楓妹妹放出的造型讓人可喜地發現，她的肩膀已經變薄了不少，隨之而來的氣質也上了一個檔次。

小吊帶已經不再是她雷品，身材也沒有顯得虎背熊腰了。

只是簡單的改變了溜肩問題，為何會給體態帶來類似於翻天覆地的變化呢。

這主要是因為斜方肌的變化。 斜方肌是連接肩膀和脖子中間的一塊肌肉。

斜方肌太發達的話，很容易在視覺上形成：溜肩、脖子短，也是讓氣質大打折扣的元兇。

拿娛樂圈體態天花板劉詩詩做例子。

劉詩詩的直角肩是出了名的好看，劉詩詩正是因為斜方肌不強，肩線好看，才會顯得脖子更長。

修長的脖子可以提高整體的高度，視覺上會讓人覺得十分挺拔。

子楓妹妹是因為斜方肌拉低了脖子的長度，雖然整個人很小隻，但看起來卻還是是虎背熊腰。

好在團隊及時注意到了這個問題。

現在解決了斜方肌發達以後，妹妹的脖子看起來修長了很多，上半身也變得輕盈纖細，氣質直線提升。

其實斜方肌太過發達不止是子楓妹妹面臨的問題，也是亞洲女生普遍的煩惱。

很多女孩子健身之後愛練肩背，是因為我們亞洲女性的身材比例相對弱勢，肩會相對偏窄。

平時肩部沒有發力覺知的話就很容易造成斜方肌代償，看起來體態不夠優美了。

所以，想要練出直角肩，穿小吊帶，改善體態問題的女孩子們，一定要把肩背練出來。

下面人馬妞為大家推薦幾個練肩背的健身動作：

動作一：槓鈴推舉

動作二：固定器械推舉

動作三：啞鈴推舉

動作四：啞鈴側平舉

動作五：斜板俯身飛鳥

姐妹們快沖啊 ，過年就要到了，春天就要來了，能不能艷壓群芳就看你了……

部分圖片來源於網絡

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