導語：其實全民健身活動小編一家人放棄了賺錢的機會，跑到當地最大的健身房鍛鍊。剛開始我的家人都是反對的認為今天很忙必須去掙錢，但是在我的勸導下他們最終妥協和我一起去了我們縣城最好的健身房鍛鍊了一天，結果他們說明年一定還要來因為他們對健身有了一個全新的認識。

一、做自己健身的事讓別人去說吧！

我們剛到健身房時人還不是很多，我的家人就四處轉了轉看看周圍的環境他們的服務也非常地熱情。因為我的父母是第一次來健身房所以沒有鍛鍊的經驗，這時候就有很多人以嘲笑的目光看著我們。

其實我是無所謂的我就是怕我父母有負面情緒，可是出乎意料的是我的父母只是微微一笑沒說什麼，然後我請了兩個教練來幫助我母親和父親進行健身器材的使用和健身，說真的這里的健身教練真的很專業很快我的父母就不需要健身教練了。

我知道我們有很多人都認為賺錢比健身重要，其實我們更怕的不就是被別人嘲笑唄。事實上，我們不必在意別人對我們的嘲笑，只是為了自己的健康，而嘲笑你就是不懂得尊重我們。

二、健身還有哪些好處？

1、健身可以增進人與人之間的感情

多愁善感的人尤其是一些女閨蜜不知道如何增進兩人之間的感情，在這里小編要告訴大家，健身是一種很好的方法，她不需要花多少錢，哪像有些閨蜜之間就是出去逛逛，花點錢來增進感情。

對於這樣健康地增進感情，小編真的覺得很劃算，不用花多少錢也不用花時間給閨蜜開心。這種健身的方式帶給我們人與人之間的是健康的未來和完美的精神世界交流，難道這種健身的效果不是你們所追求的嗎？

假如大家一起做健身運動帶著她減肥，小編想你這個閨蜜又會愛你一輩子，如果你幫她減肥成功，那你們的感情也就結束了。假如她減肥成功，你們的感情就會更進一步。

2、健身可以改變一個人

可能有許多人都是帶著有色眼鏡來看待別人的，高中時，一些人就用別樣的眼光來看待體育生，但是到了大學，體育生比一般人更容易適應環境，更容易與人接觸，到了社會也能更好地融入到其中去。

3、健身可以讓你擁有強大的內心

當你健身後，你會發現，你會變得更加自信、更加自強，之前如果柔柔弱弱，經常受欺負，那麼現在你絕對不會像之前那樣受欺負，而且你擁有更強大的毅力，更堅忍的性格，擁有更強大的內心。

​結語：健身是自己的事和別人無關，他們嘲笑你說明他們不會尊重他人。但如果你身邊有這樣一個人，他可以幫助你健身，我想這真的是一種美好的感覺。也許是他通過健身把你的肥胖問題減輕了，我想你們會很高興的。那個時候你們都會特別地熱愛健身活動，因為你們都知道了健身活動給你們帶來的快樂並且你也已經體會到健身給你帶來的變化。小編在這里還是希望大家不要把金錢看得太重要其實比金錢更重要的是身體健康。