A：「你為什麼會跑步？」
B：「那必須是為了遇見更好的自己啊！」
A：「咱能說人話不！！！」
B：「跑出好身材，嫁個高富帥！」
上面的對話，戳中你的心窩窩了嗎？每一位穿上跑鞋、邁開雙腿，選擇在城市中孤獨奔跑的人都有自己堅持的理由，她們或是為了窈窕的身材，或是為了健康的體魄，也或是為了紓解生活的煩悶和壓力……各式各樣的理由，匯聚成了對跑步的堅持。
在筆者看來，理由不分高低貴賤，所有的堅持都值得被歌頌，所以發自內心的為她們的毅力打call，更為她們日復一日地堅持打call。
跑步是對自己性價比最高的投資，你所收獲的遠比你想像地多得多，或許你覺得我有所誇大，但下面這三條卻是實打實可以看到的，列為看官請接著往下看：
①肥胖的人，跑步能幫你燃燒很多脂肪！
看到這個小標題，可能有些看官會跳出來說，跑一個小時的步所燃燒的脂肪，吃幾口甜甜圈就補回來了，減肥效果一點都不明顯嘛，還沒餓幾天的效果好。
的確，跑步無法讓你一次性燃燒大量的脂肪，站到稱上立刻就看到立竿見影的效果，但日積月累卻效果驚人。
設想一下，如果今天你跑半個小時，燃燒了一點脂肪，明天你跑半個小時又燃燒了一點脂肪，一年有365天，你天天按部就班的跑，燃燒的加起來是不是很多呢？更重要的是，跑步這種門檻特別低的運動可以讓你擁有更高的新陳代謝，獲得「就算多吃一口甜甜圈也不會胖」的能力。
但反觀節食呢，今天你或許可以少吃一口，明天堅持一下也能做到，但後天恐怕難以控制自己，重新投到美食的懷抱了吧。
畢竟美食太過可口，飢餓太過難受，又有誰不曾在美食麵前低下高昂的頭顱呢？所以無法長年累月的堅持註定讓節食敗下陣來！
②反彈的人，跑步能讓你擁有恆定的體重！
因為工作的關系，筆者長期和有減肥需求的人打交道，從她們身上我發現，但凡不愛運動的都難逃反彈的厄運，有時候我會問她們「為什麼不運動呢？」，她們中的大多數都這樣回我「運動得去健身房吧，太費錢」、「私教太貴，自己運動又沒毅力」……
這回答真讓我無語凝噎，誰說運動一定要去健身房，誰說運動一定要請私教，為什麼不跑步呢？！你只需要每天擠出四十分鍾的時間投入到跑步中，就可以擺脫反彈的噩夢啊，我親愛的小夥伴們！
③悲觀的人，跑步能幫你消除負面情緒！
房貸、車貸、學區房、KPI……各種各樣的壓力讓我們在生活中氣喘吁吁，只得苟且在格子間日復一日地埋頭工作，再也無心追求生活的詩和遠方，但跑步卻可以讓我們從生活的瑣碎和壓力中跳脫出來，因為在跑步的過程中人體會釋放內啡肽，它會讓你產生愉悅的感覺，這也算是跑步對跑步者的饋贈吧。
街道就是遠方，奔跑就是詩歌，穿上跑鞋，去城市中尋找你的詩和遠方吧！