今天的主題非常值得議論。事實上，我要先說明一下今天的主題。有人說你只要過了35歲，就沒辦法增肌，除非你有用睪固酮補充療法，有些人是稱之為荷爾蒙補充療法。有些人可能看出來我是諷刺這句話的了，這種說法是不對的。
而現在我要來說明，並且解釋這個事情。但事實上，你覺得想要練壯或是看起來很猛，不管練得怎樣，都需要用到荷爾蒙補充療法，因為過了35歲，你就沒有辦法了？這說法實在是把這標準定得太低了，這會傷害到那些看各種文章視頻，那些是他們尋求建議和鼓勵的地方，他們只是想要改善自己的外表而已。
利用補充劑的這觀點只是輕言放棄的人的態度。他會這樣子=想，就是因為他沒辦法承認，他覺得這件事根本沒人辦得到。除非基因異常，或是用一些不該用的藥物才有的辦法。這是我感到氣憤，所以這件事我非講不可。我想這個問題是出在於，你為你的無能感到不安。
因為你做不好，你就去貶低所有人，而不去提高自己的水平。對那些一直苦惱、無法增強體格，增加肌肉的人，當你的外表改善，就會有人來指控你。而這個人心中有著兩個選項，超過35歲還練的那麼猛，肯定是用了睪固酮補充療法。
這說法何其荒謬啊。我說過，我不喝酒，我也不抽菸，我也不用藥，我用過最猛的要可能就是退燒藥，也可能是抗生素，我不參加派對。有人可能會說，這樣的生活太無聊了，可是我喜歡這麼無聊的生活，這是我喜歡的。
這是我選擇的生活，我覺得這樣的生活很好，這可能不適用所有人，但是這是我選擇的。我也非常注重我的飲食，我覺得營養攝取很重要。我也不會吃作弊餐，一年只吃一次蛋糕。就像我之前所說的，我之所以不吃作弊餐，是因為我不覺得自己需要，我所吃的東西讓我很享受，就是這樣，我所吃的東西都很健康。
我一整年都可以維持這樣的身材，因為我喜歡我所吃的東西。事實上我所吃的東西讓我能維持現在的體能，就是這些食物讓我保持現在的身材，因為我吃的很健康，我對其他食物不感興趣。其他人也要保持這樣才能保持體態嗎？不是。
我認識一些人，他們年紀很大，大概50左右，身材還是很好，我確定他們平常有在喝酒，也會參加社交聚會，我也確定他們一年不止一次吃高熱量食品。你想要好看的外表不用像我這樣，這是我的選擇。這個文章就是要激勵你，讓你可以做到。
這篇文章就是要那些說用藥的人難看。我現在所說的也是對著他講，我在文章中所呈現的所有內容都是可行的，百分之百。不需要用睪固酮補充療法，也不需要補充品，這些都不需要！我只要你刻苦的訓練，並承諾吃正確的食物！
我知道說這話的人很不好受，我把你所有藉口都拿走了，但是現在怎樣？怎樣嗎？我告訴你怎樣，其他那些人，那些抱著正面想法來的人，這些願意付出努力的人，你們都因此被激勵了。