健身動起來

當健身妹子穿上真絲吊帶，不好意思，我又要舔屏了~

健身日记 2022-02-28

要說貨真價實的性感尤物
那絕對是健身圈娛樂圈模特圈最多尤其是模特行業
因其是靠身材吃飯所以她們對自己的要求都很高近日發現了一位
十分低調的未來新秀

她叫Anastasia Alyoshin1997年出生於白俄羅斯身高173cm 體重53kg一名剛入行的內衣平面模特

精緻的妝容深邃立體的五官前凸後翹的惹火身材在清純與性感之間達到了平衡點
活脫脫的冷美人一枚
了解歐洲地區人文環境的小夥伴應該都清楚東歐是出了名的盛產辣妹的地方
隨便一個國家
盡管經濟比不過西歐北歐但論美女的數量和質量
絕對是其他地區望塵莫及的

與同屬東斯拉夫後裔的烏克蘭俄羅斯族相比白俄羅斯保留了斯拉夫的血統和特點所以白俄羅斯的美女顯得更加純正在世界各地也是非常有名氣的

不得不承認
上帝造人時就是偏心纖腰翹臀大長腿就算了肉肉還那麼懂事這就所謂的「種族天賦」吧
Anastasia的身材也並非一味的瘦那呼之欲出的事業線

清晰有型的川字線

Q彈飽滿的微翹臀

修長的筷子腿

線條舒緩訓練痕跡明顯總體而言視覺沖擊力很強
Anastasia盡管在圈裡還是新手但在尤物般的身材的加持下小姐姐的表現力也是很不錯的
面對鏡頭毫不怯場時而性感嫵媚時而優雅端正將不同的衣服穿出了不同的味道

都說身材好顏值高是老天爺賞飯吃但說認真的能不能吃一輩子就要看個人本事了尤其是身在這種吃青春飯人才濟濟的行業里頭

從Anastasia的身材照就能看出私下裡的她肯定也是一位健身達人她每周基本都保持著3-4練的頻率從徒手到器械由室內轉至戶外從不放過任何一個保持好身材的機會

確實只有慢慢把健身訓練轉化成一種習慣時才能享受其帶來的福利
相比起身材外在變美她更喜歡健身運動後的快感既能舒壓改善形體還能協助重塑三觀
給自己的事業助力所以她直言會一直堅持健身訓練

Anastasia雖名氣不大但她的每一張照片都讓人賞心悅目每次更新動態曬照都會引來舔屏潮講真這種陽關型的身材真的太哇瑟了

沒有誰是天生的好身材只有日復一日的堅持所以今天的你運動嗎
最後給大家推薦10個虐臀的動作在家這麼練
PP想不翹都難
No 1、阻力帶臀橋（3*20）▼

No 2、後蹬腿（3*15）▼

No 3、消防栓式（3*15）▼

No 4、俯臥後抬腿（3*20） ▼

No 5、彈跳式後抬腿（3*20）▼

No 6、阻力帶側抬腿（3*15）▼

No 7、後抬腿-深蹲（3*15）▼

No 8、坐姿髖外展（3*15） ▼

No 9、深蹲上步（3*15）▼

No 10、保加利亞分腿蹲（3*15）▼

在這里要問小伙們這樣好身材的妹子你喜歡嗎？

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