澳洲健身女神，馬甲線身材，緊致又健康

說起健身女神，可能經常健身的小夥伴腦子裡已經閃現了好幾位身材顏值都爆表的人選，而今天要說的這位健身網紅，也被成為澳洲的「健身女神」，她的身材非常棒，而且她的健身教程也是深受歡迎，她就是來自澳大利亞的健身教練Kayla Itsines，擁有超過五百萬的粉絲。

看起來好像Kayla Itsines的粉絲量並不算多，但其實她是實打實受歡迎的一位健身教練，她的課程可以說非常受歡迎，所以有很多人都會購買她的課程，她的年收入比很多粉絲量更高的網紅還要多，這就已經證明了她的實力了。

看到Kayla Itsines這樣勻稱有致的身材，也願意相信她分享的健身教程了，很多人都是奔著練成同款身材去健身的，看到這樣的馬甲線和纖細的腰身，不羨慕都不行。今年只有28歲的她，已經用自己的能力闖出了事業。

看到Kayla Itsines這樣精緻的腰身，很多人都想要動起來了，畢竟這樣精緻的腹部線條真的太好看了，我們如果也能擁有同款，那麼夏天就可以隨便穿露臍裝，而且穿衣服也能夠能加凸顯我們身體別致的線條。

其實馬甲線應該是很多女生健身之後第一個想要練出來的部分，因為它見效其實比臀部和腿部更快，而且動作也沒有特別的復雜，最重要的還能夠順便鍛鍊到我們的核心。很多人覺得腹部的贅肉特別多，那麼這個時候還是要注意一下，這種情況是需要先減脂才能夠進行腹部的塑形的，不然你的肥肉可能練了半年都沒下去，更別說成型了，所以飲食上還是要注意一點。