健身小蘿莉，擁有童顏巨肌，強壯的肌肉，詮釋了真正的「女漢子」

提到蘿莉，大家都會浮現出可愛的臉龐，她們一定都是弱不禁風的萌妹子。但是今天要給大家說的這位蘿莉卻不一般，她擁有非常可愛的面孔，但是她的身材卻是一身肌肉，讓人不禁想起「金剛芭比」一詞，她就是最可愛的蘿莉健身達人Julia Vins。

很多人認識Julia Vins都是因為她天使面孔和魔鬼身材的反差，這位健身達人的五官非常精緻，而且一頭金色的頭發和甜美的五官簡直就像一個洋娃娃，她結實的手臂和發達的肱二頭肌卻連很多男生都比不上，這樣強壯的身體讓人覺得這幅面孔實在是太有沖擊感了。

很多人都不明白為什麼Julia Vins這麼甜美的妹子會喜歡鍛鍊肌肉，其實這就是她的愛好。因為很多人都對萌妹子有一種刻板印象，所以她要打破這種印象，成為強壯的蘿莉第一人，她不再是一個弱不禁風的形象。

從來沒有人規定鍛鍊肌肉是男性的專屬，我們每個人都有權利選擇自己覺得美的方式，白幼瘦的審美已經導致了人們的審美畸形，我們應該用不一樣的審美去看待這個世界，而不只是拘泥於一種。健身對於我們而言是非常有好處的，我們能夠通過健身來強壯身體，同時還能讓我們的身材更好，達到我們想要的樣子，練出一身腱子肉也是無可厚非。

我們其實應該熱愛健身，或者說把健身當成一種日常。健身並不代表著要鍛鍊肌肉，我們也可以用健身來塑形或者是減脂，也能夠用健身來幫助我們維持健康的狀態，我們的身體也會因為長期健身而慢慢地減緩衰老的速度，可以說健身的益處是遠遠超過它非常微小的弊處的，只要我們定製好合理的計劃就行。

我們如果不想要練成非常強勁的肌肉，可以不用太過高強度的訓練，在飲食上也注意調整好，一般增肌的話是需要許多蛋白質的攝入的，這里我們控制好量就行。其次就是我們在練習之後做好拉伸和按摩，尤其是我們不想練出肌肉腿的話，就要對我們的腿部做好拉伸。