這是一個全民健身的時代,如今越來越多的男男女女走入健身房,來鍛鍊身體,不論他們是出自什麼目的走入健身房,只要是能夠堅持住的人,身材也是一定會越來越好!而擁有好身材的人越來越多,更多的女生也加入了力量訓練的陣營當中!
我們亞洲的女生也開始對馬甲線、螞蟻腰、蝴蝶背、蜜桃臀這些需要訓練才能得到的痕跡感興趣啦!作為亞洲健身氛圍最好的國家之一的韓國就有這樣一位女神,她擁有E罩杯、完美的馬甲線和挺翹的蜜桃臀!更重要的是這位女神已經是一位媽媽了喲!
她在社交媒體上的id叫做Ohttomom,目前在平台上有74萬粉絲,92年出生的她已經29歲了,孩子都4歲了,而和以往我們看到生完寶寶身材就走樣的媽媽們不一樣,她的身材依然宛如少女,完美至極!哪裡還像一位4歲寶寶的媽媽呢?
而她的身材之所以可以恢復的這麼好,更多的原因是取決於她不斷堅持的訓練和對於飲食的科學控制,才讓她的身材可以變得這麼好,並且她的身材是大多數亞洲女性心中完美的那種,細腰翹臀,並不像歐美那種大碼健美身材那麼夸張!
不過在她剛生寶寶的時候,身材可並不是這樣的喲!她剛生寶寶的時候和大家的困擾也是一樣的,在孕期的瘋狂營養補充讓她的身材走形嚴重,梨形身材的她,腿粗臀部脂肪較多,很不好減!可她並沒有因此而氣餒,而是用更多的時間在健身房和廚房裡,刻苦訓練,用心配餐,終於回到了孕前的身材而且更好了!