很多人都不知道一節私教課包含了哪些內容，是教你跑跑步，做做器械還是簡簡單單的輔助？做為一個會員，你應該了解一下每天教你鍛鍊的教練們都在做著什麼。
私人教練的課時費為什麼這麼貴？
不要說嗨，教練，教我一下這個怎麼練，我就隨便練練。
你要知道，教練不是隨便的人，隨便，是對自己職業的不尊重。
先天的條件
私人教練和普通人一樣，他們的身體條件都是從無到有，當你發現身邊教練都是教練的時候，你可能沒有想過：一個專業的教練，要不斷學習，更新舊知識，不斷進步。書本上不足的知識，還要網絡上搜索，自己能翻譯的自己翻譯，翻譯不了的還要花錢請人翻譯，把書本上復雜的內容最簡單化的讓會員學習！
學習的成本
當理論知識看足了的情況下他們還要飛奔全國各地尋求專業的指導，這些都是成本。
一個專業的教練，為了證明和驗證自己，也是為了健身者的榮譽，他們會去打比賽，就算沒有獎金。他們只是為了證明自己是一個合格的教練，期間要構建自己的身體，需要吃大量的水果蔬菜，魚肉，雞蛋，牛肉，肌肉，各類補劑，這都需要成本 。
為了更好的表現，做會員心中的楷模，資深教練，你只看到他們完美的身材，但沒看到他手心那磨出來厚厚的老繭。
教練在為你上課前，需要准備，甚至考慮要多套方案，應對你身體隨時可能發生的變化以及突發情況， 如果你臨時不來，或是不提前通知，他們為了你做的准備也給不了別人，而只能回答你一句：「沒事，明天記得一定要來！」可他們心裡會很難過。
健身房的成本
任何你使用的器材，裝修，宣傳，管理，維護清潔，等等等等，都需要成本。
所有這些，都是構成了一節私教課的費用！健身行業里，每一個資深的教練為了自己，也為了客戶，他們希望得到更多理解。他們不是在埋怨，也不是在嘆氣，只是想告訴你，他們也需要生活，他們在為你上課時，准時准點，有時候連飯都顧不得吃一口，傾囊相授，做好他們的該做的。
他們做的就是在幫助你跟醫院搶錢！身體好了，醫院的病床自然沒有藉口讓你躺上去！所以，大家應該了解一節私教課的成本，對健身教練多一些理解和包容！