堅持運動20年，38歲國產辣媽身材秒殺一眾歐美博主，堪稱性感標杆！

隨著健身意識普及流行，「瘦弱骨感」早已成為過去式，帶點兒肌肉線條、凹凸有致，既健康又性感的身材才最吃香；就像今天我們要給大家介紹的這位主人公—Lara！

身高1米70的她，體重維持在130斤上下。不僅擁有纖腰翹臀的性感比例，六塊腹肌、3D肩、V型背…渾身充滿力量感的肌肉線條，更給人以無與倫比的視覺沖擊力！

Lara是個土生土長的山東姑娘，如今則跟丈夫一起居住在澳大利亞，並共同經營一家咖啡館；倆人還有一個10來歲的兒子。

除了咖啡店老闆娘，Lara還是一個獲獎無數的比基尼選手，微博（@Lara殿）粉絲量高達146w的熱門健身博主！

早在18歲，出於減肥、追求好身材的初衷，Lara就入了健身運動這個坑。這麼多年來，跑步、瑜伽、HIIT、肚皮舞、擼鐵…大家能想到的項目，她都逐個嘗試過！

在剛開始階段，Lara也跟如今很多年輕小姐姐一樣，堅信「瘦=美」；

不過正是在運動過程中，審美逐漸發生變化，開始欣賞、嚮往富有力量的性感身材。並從2016年開始系統地進行力量訓練，開啟了全新的健美比基尼生涯！

據說，最初努力擼鐵，只是為了補拍一套婚紗照；但當體脂刷下來後，Lara卻忍不住報名參加了健美比賽…

沒想到一路過關斬將：省賽、全國賽，直到最後踏上世界舞台…就連現在回憶起這一切，都感覺跟做夢一樣不可思議！

由於之前有10多年的運動基礎，加之訓練勤奮賣命，Lara進步飛速——肌肉圍度日益飽滿、身材線條趨於完美，這些年拿獎拿到手軟！

IFBB澳洲全國錦標賽第2名，澳洲女子經典賽全場冠軍，阿諾德經典賽第3名…

集性感力量於一身，自信靚麗的表現，讓全世界欣賞到了東方女性的別樣魅力！

俗話說「台上一分鍾、台下十年功」——為了在比賽中展現出最美的一面，綻放出最自信堅定的笑容，Lara沒日沒夜地泡 在健身房裡、揮汗苦練，一次次經歷肌肉力竭，面容因痛苦而扭曲，但仍在咬牙堅持；才能夠最終突破自我，站到一個全新的高度上…

哪怕在疫情期間，照樣居家鍛鍊、不曾有絲毫懈怠…

在Lara的積極影響下，一家人都變成了運動愛好者——帶著兒子劈叉拉伸，

鼓勵老公、走進健身房，成功地把體脂率從21%降到了14%！

運動健身，讓一家人幸福融洽、更具粘性，整個家裡也都是正能量滿滿的氛圍！

在健身房裡，Lara或許是個力量爆棚、肌肉健美的擼鐵女漢子；但平時生活中的她，則是個溫柔優雅的老闆娘，讓人羨慕的性感辣媽！

多年汗水澆灌之下，容光煥發、曲線絕美的樣子格外吸人眼球；要是不說，絕對沒有人會想到她已年近40、還是一個10多歲孩子的媽！

從纖瘦骨感、以瘦為美的女孩，到如今肌肉飽滿、前凸後翹的比基尼女神，Lara這些年來的變化與進步有目共睹…

此外在經營咖啡店、打理家庭的忙碌生活中，依舊每天抽出時間、堅持擼鐵訓練，光是這一份數年如一日的高度自律，就值得我們每個人的點贊！