大四宅妹健身3年、甩肉30斤逆襲成「甜辣女神」：健身果然是把整容刀！

要說 「健身」這把整容刀的殺傷力，究竟有多大？看了下面這位小姐姐的逆襲、蛻變之路，小編算是見識到了！

她叫宣安（Le Xuan Anh），今年26歲，是一名來自越南的網紅健身、時尚博主，粉絲量高達120W+！

白皙無暇的皮膚，清澈水靈的大眼睛，春風拂面般的淡淡微笑…一張典型的初戀臉，渾身散發出甜美鄰家女孩氣息。

但同時擁有透著歐美、運動風的身材——小蠻腰、馬甲線，豐胸翹臀…前凸後翹的魔鬼身材，著實讓人眼前一亮！

姣好臉蛋+火辣身材，讓宣安成為小哥哥們眼中的絕美女神，小姐姐們人人羨慕、甚至嫉妒的對象。

不過完美身材的背後，是宣安多年的辛勤自律、汗水流淌才得以換來的，並不是很多人認為的「先天基因好」！

看到宣安之前的舊照，小編萌生出一種「打死都不信這居然是同一個人」的想法！

那時候還在上大學的宣安，交了個男朋友。兩人談戀愛難免吵架、鬧別扭；但問題是每次和男友生氣爭吵後，她就通過暴飲暴食來解壓，導致體重一度攀升到130斤！

結果男友居然嫌棄起了宣安「土圓肥」的形象，在畢業前夕跟她分手。分手後的她雖然也很傷心低迷，但同時幡然醒悟，決定化悲憤為力量，積極改變提升自我！

在專業教練的指導下進行健身訓練，力量、有氧雙管齊下，同時嚴格把控飲食。雖說過程很痛苦，但看著自己一點點向著勻稱健康、自信活力的模樣靠近，宣安就動力滿滿，有十足的決心堅持到底！

在減脂瘦身的過程中，她也逐漸喜歡上了運動流汗、挑戰自我的感覺，最終如願以償地成功甩肉30斤！

整個人也變得正能量滿滿，開始打扮展現自我——日常健身打卡，大方曬出身材美照，也因此吸引到了一批又一批的粉絲…

如今堅持健身3年的宣安，一直將體重維持在100斤上下，沒有任何反彈；更雕琢出了96-60-96的犯規三圍，凹凸有致的惹火曲線！

對比之前的「肥宅妹」，簡直就是判若兩人，美到親媽都不敢認；看後真是不得不感嘆「健身」這把整容刀的強大！

換上中國傳統服飾—旗袍，前凸後翹、玲瓏有致的曲線一覽無余…

平時還熱衷cosplay，身材好、顏值靚的宣安，不管扮演什麼角色，都很具說服力！

此外，通過健身她還結實了不少志同道合的小夥伴，其中就有另一位人氣很旺的越南翹臀女神Tracy；一起相約訓練曬照，雙倍好身材看得人賞心悅目…

毫無疑問，科學規律的健身，配以健康均衡的飲食，並遵循長期堅持的原則，是收獲健身「整容級」效果的關鍵所在！如果你覺得效果不明顯，那很可能是堅持得還不夠久；既然認定目標，就千萬不要中途放棄，最終時間一定會給你一份滿意的答卷…