有時候暗戀是件特別痛苦的事情，有時候又能成為一種動力。比如下面賽普君要說的這個妹子，就差點減掉了半個自己。
她是來自福建的妹子朱如意，陽光自信，身材火辣，明星感極強。
你能想像2年前的她，是個膀大腰圓的130斤女孩麼？
她從130斤的胖女孩減肥成凹凸有致的比基尼運動員，初衷只是想為一個人而改變，沒想到卻遇見了最好的自己。
照相靠P圖，黯然傷神
上學期間，她就是個特別平凡不起眼的大學生。大二期間就萌生了想健身的想法，契機還是和所有小胖子一樣想苗條，希望自己形體能美一些。以前在自己的認知里對苗條身材沒概念，拍照也都是靠P圖。後來偶然知道，自己喜歡的小哥哥明確表示喜歡瘦子。
其實，她在學校也跳一些民族爵士等舞蹈，如果堅持練舞的話一個月也能瘦十來斤，但是本身她的骨架小，肉肉多，上鏡不是很好，重點是沒有腰。當她胖到130斤的時候，感覺自己要崩潰，於是下決心要減肥。通過一段時間的考察和咨詢，在請私教和自己去學私教這兩者之間，她選擇了後者。
0基礎的健身培訓，正合她意
2017年6月，她決定去進行系統的健身培訓，准備考證書。三個月下來，她考完所有證，身體也有了明顯變化。
她的體脂從入學的30降到了19，體重從130斤到學業完成後的100斤再到備賽期的84斤 ，足足減掉將近50斤。鏡子裡的她，不再是膀大腰圓，她感覺自己的蛻變簡直就是奇跡。
她從私教到賽場女神，一氣呵成
大三實習後，她選擇了去健身房做私教，這個私教一做就是將近2年。2年的時間里，學業加上工作的原因，讓她感覺到自己似乎進入了瓶頸期，身材雖然保持住了，卻再沒有明顯的變化，她知道這並不是自己想要到達的終點。那些賽場上的比基尼運動員豐滿的腰臀和馬甲線，讓她看到了自己想要努力的方向，於是她果斷辭職，找了一位比賽奪冠的小姐姐開始了備賽學習。
4個多月的備賽後，她開始參加比賽。從2019年3月全明星賽深圳站，到五月黃金聯賽，再到六月廈門官健，再到全明星賽北京站… 一連打了五場比賽。她的成績也從優秀運動員到進入決賽再到省賽季軍，整個過程讓她徹徹底底感受到了舞台的魅力。
健身中遇到的困難，也就那麼點兒
在健身過程中，她並非一帆風順。最初開始訓練的時候，因為沒有明顯效果而沮喪，因為接受不了減脂餐而抑鬱，還有訓練過程中的懶惰心理，她統統遇到過，這種情緒上的變化，她一直在克服。
健身中最主要的阻礙還來自於別人的不認可，家人的不支持，好在最後她用實際行動證明給了身邊所有的人。後來她回憶起過去的這些事情，輕描淡寫的說了一句：困難，也就那麼點兒。
關於日常訓練，偷吃是大忌
關於訓練，她跟賽普君說了一個練腿的趣事。現在她纖細的腿，完全是從地獄式的訓練中得來的。老師帶她練腿的時候，明明弓箭步已經起不來了，但是老師突然吼出一個口令時，她又能唰的一下子哆哆嗦嗦的起來。有時候練到渾身疼，也得咬牙堅持。雞胸肉再好吃，連著吃幾個月也能對雞胸肉視而不見。她說，練健身，偷吃是大忌。
她還有兩點要跟學弟學妹說，就是不要做無效的努力，若喜歡健身，就穩步堅持鍛鍊吧。
關於健身，她對自己未來的格局很大。她希望每年參加一次大型健身健美比賽，主要是為了檢測一下自己的訓練成果，享受一下舞台魅力。
最後她想對大家說的是，不管是增肌還是減脂，基礎最重要，要打牢打扎實，不能貪快。 另外，她感恩自己曾那麼喜歡過的人，讓她變得優秀，讓她在這大好年華里，遇見一個更好的自己。
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