健身3年，體重直上150斤，身材讓男人毫無抵抗力

今天要給大家

介紹一位150斤的妹子

會不會覺得女生150斤很「恐怖」呢？

眼見為實，耳聽為虛

先來一組這位妹子的寫真圖

有這樣的身材

150斤是不是也值得

體重都是騙人的，好身材是關鍵

這位妹子叫Karina Elle

曾經是一名泳裝設計師

專為模特設計各種風格的內衣

原來的她體重只有110斤

屬於那種身材非常苗條型

萬萬沒有想到的是

一場模特T台秀

讓她對好身材有了重新的認識

當她看到T台上的模特們

個個擁有明顯突出的性感腹肌時

這讓Karina感到很驚訝

模特們身上的肌肉

在她們身上沒有一點違和感

反而突出了她們的氣質呈現更美的一面

就是這種美

讓Karina產生了

想要擁有這種身材的想法

這以後Karina開始健身了

從簡單的擼鐵開始

有了自己的目標

有了自己想要的身材

她開始在健身房揮汗如雨的訓練

認真做每一個動作

感受每一次肌肉的刺激

健身這條漫長路開弓就沒有回頭箭

只要認准了

自己想要的好身材

哪怕再苦再累也要堅持下去

看Karina的日常訓練

你就知道好身材來之不易

堅持訓練是關鍵

每周堅持4次力量訓練

還有2次有氧訓練

飲食上嚴格控制自己

拒絕高油高熱量的食物

這些努力，這些付出

讓Karina的身材離目標越來越近

就這樣不知不覺堅持了3年

體重從原來的110斤增長到150斤

腹部性感的腹肌也出來了

多餘的脂肪減少了

性感的肌肉增加了

整個人的氣質也大大提升了

體重都是騙人的

脂肪多是煩人的

只有一身肌肉是讓人更美更健康的

好身材的Karina

很快被模特公司看中

現在已是健身模特界的一名寵兒

Karina在ins上

已擁有幾百萬粉絲

也是名副其實的健身網紅

也許這就是健身的魅力

改變的不僅僅是好身材

同樣也會給你帶來好運

越努力越幸運

用在健身的人身上

最恰當不過了

最後欣賞Karina的好身材照

看看這位150斤的妹子

是不是你的菜？