當下社會，很多人窮，可窮的不是物質，也不是精神，而是審美；比文盲更可怕的是美盲，這是來自一位哲人的吶喊。
01
“網紅審美”：越瘦越美？
如今，社會上流行的是網紅審美；而網紅審美的”潛規則”，就是以瘦為美；
筷子腿、A4腰、體重不過百，這是大多數人眼中對美女的標准；在這樣畸形的審美下，”胖”似乎沒有了生存之地了。
前段時間，微博上發起了一個”女子健身身材大賽”，各路小姐姐都上傳了自己的身材美照，爭奇斗艷進行得如火如荼。
小編以鑒賞的眼光逛了一圈，看得是眼花繚亂，仿佛進入了女兒國一般；但同時也發現了一個問題：這些小姐姐們一個比一個瘦，腰一個比一個細。
這是熱度很高的一個女孩，很多人都留言夸：這女孩腰好細好美哦！但其實這位小姐姐的腰已經瘦得有些畸形了，還有肋骨外翻的跡象，難道這就是所謂的美嗎？
女生並不是越瘦越美，以豐滿著稱的徐冬冬，依然性感撩人；”胖”到120斤的劉濤，還是魅力十足；健康、有力量的美才是最好的。
02
這是減肥，還是玩命？
為了迎合大眾的審美，很多人開始了前仆後繼的辛酸減肥路。
賈玲，這個名字大家應該很熟悉吧，出道以來一直以諧星的身份示人，胖乎乎的身材，出眾的搞笑天賦，讓她成為備受觀眾歡迎的開心果。
在大家心中，賈玲應該和美掛不上鉤吧，畢竟160斤的身材擺在那；
可誰又能想到，曾經的賈玲可是個妥妥的美女；那時候的她，外表清純，身材苗條，就算是素顏的情況之下，依舊是美翻了。
後來她為了追求更瘦更美，開始進行瘋狂的絕食減肥，效果也非常不錯，僅僅一個月的時間，體重從118斤減到了98斤。
而絕食減肥的後果是：賈玲的體重反彈到了160斤，並且體質嚴重下降；真是個悲傷的故事。
18歲的小倩，身高167，體重110斤，身為藝術生的她，對”胖”尤為敏感，朋友無意間的一句”你最近胖了”讓她郁悶不已；
於是她從國外代購了很多代餐粉、營養粉等有減肥作用的保健品，開始節食減肥；她從每日的一日三餐變成一日一餐；甚至吃完後還催吐掉食物才滿意。
就這樣過了3年，小倩減了整整60斤，體重只剩50斤；整個人瘦骨嶙峋，虛弱得走不動路；後經醫院檢查發現，小倩患了”神經性厭食症、重度營養不良、多器官功能障礙綜合症等。
這是減肥？還是玩命？我們不是反對減肥，而是反對不健康方式的減肥。
03
正確的減肥：管住嘴，邁開腿
想要減肥，正確的途徑是：管住嘴，邁開腿；需要的也不是減肥藥，而是足夠的自律。
這個帥爆朋友圈的型男叫傑里米，有誰能相信，半年前的他是個因肥胖而邁不動步的中年”大爺”；
最胖的時候體重達到了270斤，連孩子都非常嫌棄他，總是叫他胖爸爸、胖子。
看著鏡子裡油膩肥胖的自己，他選擇了改變，他要減肥；於是他制定了嚴苛的減肥計劃，決心和身上的肥肉闊別，只為了讓孩子們親近自己。
首先是告別自己大吃大喝的陋習，把油炸美味換成了營養低脂的健身餐；
剛開始的他總是本能的被美食吸引，有一次還偷偷吃了塊炸雞，但吃完後心裡的負罪感愣是讓他大晚上出去跑了五公里；
後來，他憑借著咬牙切齒般的堅持適應了清淡的飲食。
接下來就是邁開腿了，一開始的他，選擇了戶外運動：每天早晨背著背包，包里裝著幾塊沉重的鐵塊，帶著狗狗，在山間小道上運動，後來他走進了健身房，開始了擼鐵。
半年的時間里，他濕透了無數件衣服、累癱了無數次、也有過放棄的念頭；但為了自己，也為了孩子，他咬著牙堅持了下來，一步一個腳印的邁向蛻變….
如今的他，體重減到了180斤，曾經的啤酒肚變成了腹肌，昔日的游泳圈變成了人魚線，一身肌肉讓人驚艷，他可以做”別人家的爸爸”，不費力地讓孩子們騎著做伏地挺身。
哪有什麼歲月優待美人，只不過是美人的背後，擁有著苦行僧般的自律，而大數人的減肥，總是間歇性躊躇滿志，選擇性頹廢失憶，能成功那才有鬼呢。
減肥，真的不要相信捷徑；與其讓不良減肥方式掏空你的錢包，摧毀你的健康，不如管住嘴，邁開腿；用你的意志力去對抗你的本能，自然而然能健康的瘦了。
希望更多的人
擺脫不健康減肥
管住嘴、動起來
你依然能夠很美
