自己練自己的，不要嘲笑其他人

健身房總是容易產生攀比心理，這大家都知道。

因為自己練得比別人好，就看不起身材不好的人，這種事從不少見。

小編真的特別討厭這種現象。

01

曾經在一位健身教練那裡聽過一件事。

他們的健身房有一位學員小哥哥，特別特別的瘦，就是那種一看都不健康的竹竿身材。

這種極端身材，在健身房很容易被嘲笑。

後來果不其然，總有自我感覺良好的人，跑到他身邊練，一邊練一邊看幾眼他，露出充滿優越感的笑容。

讓他恨不得拎著啞鈴砸過去。

那位小哥哥的身材確實是不健康的，他深陷於抑鬱症中，不停的吃藥也不見好轉。

醫生說「再這樣下去藥物也要無效了，你真會死的。」最後在醫生的勸導下他才去了健身房。

健身房教練知道了都互相溝通了，盡最大可能幫助和鼓勵他。但是他卻沒辦法阻止其他健身房會員那若有若無的眼神和意味深長的笑。

這讓他氣得想摔杯子，但他只是個普通教練，他什麼都做不了。

02

一位擼鐵的哥們也講過一個相似的事。

他們辦公室好幾個人健身，老闆特nice，報銷了他們健身卡的費用。但是老闆自己就沒什麼機會去健身了 ，因為實在太忙，顧著一整個公司的發展，還要照顧家人，陪老婆和孩子。

所以只有哪天下班早一些，孩子又沒放學的時候，才可以去健身房擼個鐵放鬆一下，一到點還要立刻去接孩子，所以實在不可能練很好，中年啤酒肚完全遮不住。

有好幾次，他都看到健身房裡的小年輕，幾個人聚在一起偷偷指指點點，還偶爾哈哈大笑。

這讓他特別生氣，差點過去講講道理：人家擔著一整個公司和家庭的重擔，不比你扛幾片啞鈴輕吧？結果難得有個機會過來練練，還要被指指點點嘲笑，你們有什麼資格啊？

03

這都不是最夸張的，最夸張是剛退伍的兵哥哥來健身房擼鐵，會有人帶著奇怪的笑問：「你當兵的怎麼也這麼瘦啊？」

哈？

首先，中國軍人看上去有點偏瘦是真的，但那不代表著體能差，想想軍人每天的訓練強度，對體能的磨練，怎麼可能會差！

當兵的在軍營練的是保家衛國殺敵戰斗的本領，練的是技能和體能，又不是擼鐵增肌，塊小是正常的，這你也能湊上來找優越感？

有時候警察去健身房也會遇到相似的情況，只不過原因相反，「你當警察，怎麼也這麼胖啊，連個腹肌都看不到。」

臥推深蹲的時候也會叫得蠻慘，少不得被鄙視，甚至有的肌肉男會覺得真遇到事，還不知道誰保護誰。

首先，如果你在健身房遇到一個「有點胖」的警察，那麼大機率不是普通民警，而是一線的刑警。他不是胖，是壯。

而且朋友，低體脂肌肉男和高體脂壯漢，哪個更能打你真的應該了解一下！關於速度、搏擊、爆發力、靈活性、抗打擊能力，你也需要考慮一下！

你練出的肌肉是為了健康，為了好看，不是為了打架搏鬥的。

但是警察的職業屬性在那裡，訓練的技能就是為了搏鬥准備的，真打起來信不信幾秒鍾就能打哭你？

04

請理性一些，健身原本是一件很自我的事，最快樂最有成就感的事，應該是不斷的超越自我，從自我的提升變化中獲取滿足感。

這滿足感不需要從別人的身上找。

競爭攀比是OK的，但是要找准對象，去找跟你水平相近的人。

當兩個肌肉男互相嘲笑Battle的時候，沒人覺得不合適，因為彼此都知道是開玩笑逗樂，而且在競爭中共同進步是很棒的事情。

但是不要去嘲笑不如你的人，那不是開玩笑，那就是欺負人。

你不知道那些瘦弱的人走進健身房是下了多大的決心，他們為了狀態好一些有多努力；

你也不知道那個啤酒肚的中年男在工作和生活上承受著多大壓力，難得有片刻休息時間，他還來健身房擼鐵，他可能不是不願意努力，而是真的沒時間……

每一個願意來健身房的人，至少都是抱著一顆努力改變自我的心來的。

他們可能身材平平，可能練得不行推不起多重，耐力、意志力都遠不如老手，但是他們已經開始努力了！

也許你的一點小幫助，你的尊重和理解，就能幫助他們堅持下去呢？

不要在健身房嘲笑任何人，尊重每一個努力的人，這才是一個練得好的肌肉男該有的心態！