江映蓉57CM「大粗腿」引舔屏，大圍度歐美身材也太性感了吧！

不知道各位還記得

09年拿了快女總冠軍的姑娘

「江映蓉」

前段時間

江映蓉一張健壯的大腿緯度照

讓她喜提熱搜

只見江映蓉露出粗壯的大腿

將皮尺貼緊腿部繞了一周

本以為稀鬆平常

一個女生的腿圍能有多粗？

結果點開大圖一看

好傢伙

大腿圍竟然有57厘米

就問這個維度多少男生能hold的住

她還虛心配文

「這個圍度在女生里是什麼水平？」

實話實說

這水平比很多男生的腿都粗了

說起江映蓉

沒想到一轉眼10年都過去了

從前那個稚嫩的姑娘

如今完全蛻變成另一番模樣

身材凹凸有致

皮膚黝黑性感

整個人散發出一種自信的光芒

再打開她的近況一看

完全一副健身狂人的節奏啊

每天的動態都是各種「流汗」

咬住牙堅持負重深蹲

爬行伏地挺身

擼起鐵毫不矯揉造作

柔韌性也是一流

高難度倒立說來就來

整天被各種健身課程包圍

無數的汗水

才讓她蛻變成了今天的蜂腰肥臀

而且你絕對想不到

這樣的勻稱健康的身材

居然有130斤！！！

說起江映蓉的身材管理

也可謂是一波三折

最開始參賽的時候

她的身材在同級別參賽的選手裡

就不算苗條的

但獨特的火辣性感台風和實力唱功

讓她獨樹一幟奪得冠軍

後來出道為了MV拍攝

和2011年新專輯《女人幫》製作 減肥20斤

瘦是真的瘦了

但當時卻被媒體噴的 「體無完膚」

由於不健康的減肥方式

不僅皮膚拉垮

還有人質疑她進行抽脂手術

可惜出道多年

一直都處於不溫不火的狀態

再後來慢慢淡出觀眾視線之後

體重又火速反彈

再加上造型奇特

每次出現都能被媒體拿來作為反面教材

到了17年的時候

體重更是突破歷史新高130斤

再加上那個時候

江映蓉經歷了幾次減肥、復胖的死循環

整個人可以說毫無身材可言

面對日益臃腫的身材和負面評價

江映蓉下定決心想要改變

江映蓉不僅曬體重

還在微博上公開了腰圍

腰圍都到了 90cm

有了先前的減肥失敗教訓

這一次的江映蓉終於嘗試運動減肥

並且請了教練為她制定了健身計劃

開始健身第一個月

她的身材明顯還很豐腴

第二個月

就已經和第一個月有了明顯對比

第三個月

就已經隱隱可以看見馬甲線了

到了第四個月

效果就已經很顯著了

不但是身材上的變化

更是體能上的進步

四個月就能發生這麼天翻地覆的變化

逗我玩呢吧？

不信就看看她平時的訓練強度吧

看看你服不服氣

壺鈴甩+深蹲

六角槓硬拉

跑步

訓練時認真投入，

不辜負自己的每一滴汗水，

用行動來證明自己力求改變的決心。

槓鈴箭步蹲

彈力帶虐臀

單肘撐地提臀

在飲食上也相對克制

但和以往不同的是

克制卻從不節食

只有每一餐吃的營養健康

控制好熱量

才是保持身材的真正秘訣

除了健身之外

她還會參加各種戶外活動

騎行、馬拉松、游泳

只要是對健康有益

她都會想要去嘗試

參加浪姐2的時候

她的體重維持在120斤左右

如果按照娛樂圈對女星的標准

她絕對不達標

但因為常年的健身習慣

渾身散發出的是充滿力量的健康美

這樣要胸有胸要翹臀有翹臀的身材

配上健康的小麥色肌膚

這樣的辨識度簡直娛樂圈一股清流啊

再看看同樣是120-130斤的體重

氣質差的不是一星半點

姑娘們

別再糾結在體重上那個數字了

更不要為了那個數字糟踐自己的身體

開始健身吧

只有運動才能換來一個

性感、健康、緊致的凹凸身材！

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