皮膚是一個很神奇的器官，它會跟隨著我們的年齡來時刻變化，但當自己皮膚變得鬆弛時，我們總會沮喪，讓鬆弛的皮膚變得緊致，有什麼好方法嗎？今天，就告訴你6個方法，幫你提高皮膚的松緊度。
1、避免劇烈運動
每個人都有愛美之心，都想快速的減肥，但殊不知減肥會導致皮膚鬆弛，但是收縮的速度跟不上前者，就出現了松皮膚垮的現象，所以減肥要適度，緩慢的來進行，給自己的皮普一個適應的過程，一周減掉1-2斤即可。
2、提高拉伸鍛鍊
讓皮膚變得更好的一個方法就是鍛鍊肌肉。當我們成功的甩掉脂肪，鍛鍊成肌肉時，就會讓肌肉來代替了你的脂肪，使你變得更年輕。大家平時可以多練練瑜伽。
3、堅持正確有氧訓練
大量的有氧運動不僅不能快速的減掉脂肪，還會讓你的皮膚鬆弛，所有在進行有氧運動時身體要保持足夠的營養。
4、保持水分
常常喝水，才能維持水分充足，使肌膚濕潤。攝取足夠的水，還有助於促進體內代謝產物的排掉，淨化血液，阻止便秘，這對美容也極為有益。美容專家認為，一個人每日至少應喝六大杯白開水，即1500毫升上下。炎夏季節出汗較多，應到達2000-3000毫升。要養成定時喝水的習性，不能等口渴了再喝，那時失水已經鮮明了。
5、經常按摩
每天沐浴後，選擇一些比較靠譜的潤膚乳按摩自己的身體，會讓你的皮膚看起來更好，也會讓你覺得更舒服。
6、保持積極的心態
積極的心態，可以使你的心情愉悅，對於保持皮膚緊致有很大的好處。
以上的6種方法，有皮膚鬆弛的問題的美女們可以嘗試一下。