健身動起來

為什麼很多人辦了健身卡,卻不去健身房?

現在人們越來越注重健康和養生,健身似乎也成為了一種時尚的事情,各式各樣的健身房也如雨後春筍般的冒了出來,很多大城市裡的健身房都已經達到了一個飽和的狀態,甚至鄉鎮上也已經開辦了健身房,健身房對於各種人群其實都有需要,不管是需要通過健身強身健體的老年人,還是有著愛美之心的年輕人,其實都可以健身,也就導致了現在各種健身廣告、健身的文章到處都是。

各大城市的健身卡價格都有不同,貴一些的可能一年要幾千,就算便宜一些也要幾百元,怎麼說也是一筆不小的開支,但是很多人辦了健身卡後,卻從來不去健身房健身,可能也就去了幾次,健身卡就被丟到角落裡等著過期了,這種現象健身房的老闆是非常開心的,畢竟辦了健身卡不去健身,等於就是給健身房老闆送錢的。

那麼,為什麼很多人辦了健身卡後,卻從來不去健身房呢?

一、一時頭腦發熱

很多人選擇開始健身,都是一時的頭腦發熱,可能是看了某個健身的雞湯文,或者是看到別人的肌肉很羨慕,總之就是突然感覺自己也需要健身了,但是卻沒有一個健身的計劃,也不確定自己是否能夠堅持下去,就去了健身房,然後健身房再給一推銷,健身房卡也就辦了,但是辦了之後,頭腦也清醒了,或者練了幾次實在是受不了這個累活,也就放棄了,沒有一個健身目標和健身計劃的人,往往都是這樣的。

二、總是沒時間

很多人不去健身總是有很多理由,哪怕辦了健身卡之後還是會有很多的理由,很多人都會用沒時間健身這個理由,來欺騙自己,或者說來安慰自己不去健身,總是以工作繁忙,或者生活壓力大,再或者就是今天工作一天太累了,這種藉口來逃避健身,可能在剛剛辦了健身卡的時候,也會給自己訂一個健身計劃,想著自己一周幾練幾練的,但是時間一長,發現自己並不適合健身,於是也就放棄了。

三、不會健身

很多人總是覺得健身很簡單,無非就是跑步、舉鐵、伏地挺身,但是當真正的開始去健身房健身的時候,看著這個器械不會用,那個器械不知道叫什麼名字,然後有點不知所措了,開始健身後,也沒有專門的去學習自己該如何去健身,自己是要先減脂,還是先增肌,自己更應該適合哪種訓練計劃,從來不會去考慮這些,這樣的做法只會導致你的健身沒有任何效果,於是就說:「健身其實一點用都沒有,我辦了健身,也堅持健身這麼長時間了,一點用也沒有」於是健身卡就這麼被丟掉了。

最後提個問題:你辦了健身卡後,會經常堅持去健身嗎?