中國女孩健身後有多性感？糟糕，是心動的感覺

最近，網絡上流傳著一張「標准BM女孩身高體重表」，上面標明著，150cm的身高體重只有33kg，而170cm的身高體重只能剛剛過百…

有人要問了，BM女孩是什麼？

簡而言之，BM是義大利品牌Brandy Melville的首字母縮寫，

而BM女孩則是穿著該品牌特有的短小緊上衣、格紋A字短裙的那麼一群人。

專業營養師看到此圖，直呼「BM女孩的BMI全部都不合格」。

按照BMI指數的計算公式，體重（KG）除以身高（米）的平方；

150厘米33公斤的BM女孩，BMI指數低到了可怕的14.7，而女生BMI正常標准應該是在18.5-24.9之間。

即使BMI指數偏低會對身體造成不好的影響，很多女孩在媒體的鼓吹和煽動下，還是對於骨感美趨之若鶩；但骨感美真的比線條美要好看嗎？我想，答案是否定的。

接下來，讓我們聽聽下面這些常年健身的妹子們是怎麼說，健身的力量美真的比骨感美強百倍。

01 @Li哩小公舉：不知道以瘦為美的的審美主流什麼時候能翻篇，翹臀粗腿的美還有人不懂嗎？

02 @胖丁桐：希望眾多姐妹們可以醒醒，女生的身材美不是就單單體重這一個指標，不要再天天委屈讓自己吃不飽啦！

03 @JaneMeow：要學會健身！健身！健身！有力量的女孩真的很惹眼。

04 @石鈺菡：女孩子們真的沒有必要為了大眾的口味，讓自己無底線的迎合，要學會做自己。

05 @蒜蓉味兒：很多人都說女孩就應該纖細、柔弱，但我想說的是，女孩練力量一樣也很美。

06 @很cold女孩：不要讓別人隨意定義你，體重該多少，你自己說了算。

07 @雙雙小姐姐呀：聽姐姐的，去練就一副緊致有曲線的身材，女人味真的不要濃太多！

08 @CyAgan ：紙片人的弱不禁風，健身後的健美有力，選擇後者你會發現更多的美。

09 @阿也凶到爆o：女生要學會接納自己的一切，不要隨波逐流，去嫌棄自己哪哪不好。你永遠是最美的，不管瘦也好，胖也好。

既有力量感還不失女性魅力的身材難道不香嗎？

體重，只是一個美的參數而已，並不是代表美的全部，瘦≠美；

過分地追求數字，卻忽略了身材的整體比例，並不是一個正確的選擇。

如今，還有很多女孩以為只要自己瘦了便可走上精緻女孩的人生巔峰；

用著近乎羞辱和十分不健康的各種減肥方式，吞噬著自己的自尊和自信；

同樣，小編也不希望大家以「解放身材」為藉口，肆意放縱在垃圾食品中，以標榜著自己的與眾不同。

最後，給大家推薦一套臀腿訓練 ，每次做2~3組，動作間休息30秒。

動作一：槓鈴深蹲

動作二：啞鈴深蹲

動作三：壺鈴（或槓鈴片）側弓步

動作四：壺鈴搖擺

不管我們對身材的認知如何，都不要過度和夸張，一切都應該以健康為前提，你愛你自己的樣子，才是最美的。